问快速运动会提高血压吗

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• 经常做脸部运动会瘦脸吗

  经常做脸部运动是会瘦脸的。因为如果经常做脸部运动会消耗面部的脂肪，如果运动方法正确有一定的瘦脸作用。但如果没有掌握科学的脸部运动可能达不到很好的瘦脸目的，只能促进脸部的血液循环，如果运动不当还可能使脸部增大。如果想要瘦脸可以面部打瘦脸针或者进行面部脂肪抽吸，这都是安全的瘦脸方式。另外，如果脸部的宽大畸形是由于骨头大造成的，通过运动是不能改善的，只有通过脸部的截骨手术才会达到瘦脸的目的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-11 2840次

• 有高血压的人可以运动吗

  高血压的患者当然可以运动。运动对高血压是非常非常重要的，运动对高血压，也是非药物治疗的方式之一。我们建议高血压患者，在血压平稳的情况下，适度地去运动，每天半小时到一小时的中度运动，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血压波动很厉害的情况下，很高的情况下是不适合运动的，一定要等血压控制平稳以后，再去运动。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 4339次

• 高血压剧烈运动会怎样
  高血压如果剧烈的运动，会有可能导致血压进一步的升高，因此原来有高血压的患者要避免剧烈的运动，保持心情舒畅，睡眠充足，劳逸结合。如果要进行剧烈的运动，或者从事重度的体力劳动，必须要先选择长效的降压药，将血压控制在合适的范围，这样才不会使血压进一步的升高。否则如果在没有控制的情况下进行剧烈的运动，会使血压进一步的升高，特别是本身就是重度高血压的患者，有可能导致严重的并发症发生，像脑出血，再就是高血压心脏病等等。因此，高血压患者必须要注意生活方式的调整，同时要按时使用长效的药物，控制血压，避免并发症的发生。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-09-10 2946次

• 运动会降低血压吗
  运动是有辅助降压效果的，如果有高血压，那么除了正规治疗以外，在平常生活中养成良好的生活习惯，也是有助于血压控制的。比如高血压患者每天坚持适当的运动，可以选择一些舒缓的有氧运动，健步走，打太极拳，做健身操，游泳，骑自行车等，这些有氧运动能够使身体微微的出汗，而且也不感觉到劳累，每天运动30分钟左右，都有助于血压的控制。除了运动，高血压患者平常还应该注意尽量的饮食清淡，少吃一些含有高热量，高脂肪，高胆固醇的食物。平常还应该保持情绪稳定，这样都有利于血压的控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-27 3114次

• 高血压剧烈运动会怎样
  病情分析：高血压的患者如果进行剧烈的体育运动，那么可能会引起血压的升高，出现血压的波动，引发一些心脑血管疾病，比如急性脑梗死、急性心肌梗死等等，所以高血压的患者是要避免进行剧烈运动的。意见建议：建议高血压的患者在血压控制平稳期，可以根据自身的情况进行合适的体育运动，比如游泳、慢跑、快走、打太极拳等等。如果血压不平稳，那么建议以休息为主，同时要保持轻松的心情，不要紧张。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-22 1101次

• 运动会降低血压吗
  病情分析：在正常的情况下，运动并不会降低血压，反而有助于增加心肌收缩力，增加心脏输出量，有助于提升血压。但是运动中会大量出汗，如果人们不注意及时补充水分，这样有可能会因出汗过多，导致体内的钠水减少，导致有效循环血量不足，从而有可能会造成低血压出现。意见建议：所以人们在运动过程中以及运动之后，一定要及时的喝水，可以喝一些矿物质水，这样有助于补充体内的钠和钾，维持内稳态，有助于维持血压。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-28 2104次

• 提高血压的运动
  如果血压偏低，通过适当的运动可以提高血压，具体的运动有以下几个：第一，双臂从身体两侧向头上方举起双手相握再慢慢地伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。第二，仰卧双臂放于体侧吸气，双膝弯曲然后并拢上举要尽量的触及胸部，吸气呼吸，重复到六次，也可以两腿轮流屈膝上举。第三，呼气的时候上举一条腿，吸气
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 271次

• 快速提高血压的办法
  一、最直接的方法就是喝补血口服液或喝生脉饮，两者同时服用效果会更加好，一般喝半个月身体就会逐渐的恢复，人就会觉得有精神。二、如果自己不愿意喝药，建议可以多补一些有营养的食物，比如每天坚持喝两碗羊汤，注意要用文火熬制至少半个小时以上，最好熬出白浆才好，这样所有的营养就在汤里面，每天早晚各坚持喝一次，连
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 494次