一、最直接的方法就是喝补血口服液或喝生脉饮,两者同时服用效果会更加好,一般喝半个月身体就会逐渐的恢复,人就会觉得有精神。
二、如果自己不愿意喝药,建议可以多补一些有营养的食物,比如每天坚持喝两碗羊汤,注意要用文火熬制至少半个小时以上,最好熬出白浆才好,这样所有的营养就在汤里面,每天早晚各坚持喝一次,连服半个月,低血压会有明显的升高。
三、低血压患者平常可以多吃一些咸的,因为吃咸的也有升高血压的效果。
四、多运动,当低血压时,一定不要总躺在床上。可以适当的运动,增强身体的机能,这时候身体就可以慢慢的恢复。低血压和有高血压的患者都比较适合做运动。