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• 运动能不能治疗高血压

  运动可以消耗一定的能量，但是高血压的患者多数伴有头晕、头疼的，如果出现头晕以后，过度活动反而会对身体不利。因为过度活动以后，会引起心率增快，反而会使血压增高。所以高血压的患者，如果在口服降压药以后，血压还是不稳定的话，是不建议你过度运动的。如果没有得高血压，是建议你适当的运动的。所以高血压的患者，在你血压没有控制好的话，是不建议做运动的，如果在你口服药物以后，如果血压达到正常的情况下，可以适当的运动。但是运动后还是建议，在休息十分钟以后，再监测一下血压。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 2735次

• 运动能治鼻窦炎吗

  鼻窦炎我们说有一部分病人，他的病因是因为全身抵抗力下降，这类病人可以通过运动，提高全身的抵抗力，这样可减少鼻窦炎的发作，所以说运动应该说有一定疗效。但是很多鼻窦炎，它可能不单单是这方面的因素，它这个病因比较复杂，有的人比如说他有一些感染的，过敏的因素，那这种过敏的因素，他是过敏体质，这种通过运动可能改善不了。还有一些病人，鼻腔结构发育有问题，有息肉，或者是说鼻甲肥大等等的，这些通过运动也不能改善。

  

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  梁莺 主任医师北京医院

  2020-03-20 5128次

• 提高血压的运动
  如果血压偏低，通过适当的运动可以提高血压，具体的运动有以下几个：第一，双臂从身体两侧向头上方举起双手相握再慢慢地伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。第二，仰卧双臂放于体侧吸气，双膝弯曲然后并拢上举要尽量的触及胸部，吸气呼吸，重复到六次，也可以两腿轮流屈膝上举。第三，呼气的时候上举一条腿，吸气时放下在呼气时上举一条腿，吸气时放下，重复四到五次。第四，两腿伸直坐在床上，上体前倾双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚重复五次，另外进行跑步做操游泳这些运动都可以使交感神经兴奋性提高，儿茶酚类的物质分泌增加，如果能够坚持下来也可以使血压上升，到达正常的水平。
  语音时长 1:33”
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-13 3667次

• 运动能降高血压吗
  对于高血压的患者，建议就是改善一些生活方式和行为，对于降压的效果是有疗效，对于不爱运动的患者，运动有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗，提高心血管的适应调节能力，可以稳定血压的水平，较好的运动方式就是进行低等强度和中等强度的等张运动。可以根据年龄和身体状况选择慢跑或者是步行，一般每周3~5次，每次30分钟~60分钟，当然对于激进性的高血压的过程中，不建议就是运动，最好是卧床休息，等血压稳定之后再进行运动调节。同时在饮食当中要减少钠盐的摄入，注意补充钙和钾盐，同时要减轻脂肪的摄入，限制饮酒，都有助于降低血压。
  语音时长 1:18”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-28 6466次

• 运动能降高血压吗
  适量的运动有助于降低高血压，尤其是轻度高血压的患者，可以暂时不用口服降压药物，适量的参加一些体育运动可以控制体重，降低血清胆固醇， 缓解动脉粥样硬化，可以起到降压的作用，但是要注意不要参加剧烈的体育运动，以免引起血压骤然升高，诱发心脑血管疾病。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 3003次

• 运动能治疗高血压吗
  运动不能用来治疗高血压，高血压的治疗还是要接受正规的治疗，去医院接受使用正规的降压药物，一般的治疗要个体化，除了饮食方面还有生活方式的改变。可以适当的运动，因为运动有助于血管血压的调节稳定。但是要根据个人的自身情况，还有年龄大小来选择适宜的运动方式，比如说慢跑或者散步，但是时间也不宜过多，一般不能超过一个小时。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-01 2001次

• 提高血压的运动
  如果血压偏低，通过适当的运动可以提高血压，具体的运动有以下几个：第一，双臂从身体两侧向头上方举起双手相握再慢慢地伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。第二，仰卧双臂放于体侧吸气，双膝弯曲然后并拢上举要尽量的触及胸部，吸气呼吸，重复到六次，也可以两腿轮流屈膝上举。第三，呼气的时候上举一条腿，吸气
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 271次

• 运动能治好高血压吗
  运动有助于高血压的控制，但不能治疗高血压。患有高血压的患者应及时用药物进行干预治疗，患者应该控制饮食，不要进食高胆固醇食物和油腻性大的食物，患者应少量多餐饮食，保证心情舒畅，注意休息。高血压的患者应及时用药物进行干预治疗，减少并发症的发生。高血压容易引起心脑血管疾病，严重威胁健康。在调理治疗期间，患
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-26 0次