多梦睡眠质量差是什么原因

多梦睡眠质量差考虑是精神过度紧张、饮食因素、植物神经紊乱等原因引起，可以在医生明确病因后进行针对性治疗。

1、精神过度紧张：

白天精神过度紧张，压力比较大，会引发全身神经兴奋性增高，晚上睡觉时会影响睡眠质量，出现失眠、多梦的症状，在平时应尽量放松心情，压力过大时可以向家人或朋友倾诉。

2、饮食因素：

睡前经常喝浓茶、咖啡、可乐等兴奋性饮品，这些饮品中含有大量的咖啡因、茶碱以及可可碱等成分，饮用后会导致中枢神经系统兴奋，出现入睡困难的现象，可以适量饮用热牛奶或泡脚改善出现的不适症状。

3、植物神经紊乱：

脑部受到外伤、出血、营养代谢和精神活性物质等器质性病变时，间接地损害人脑的正常功能和结构，引发精神障碍，导致患者出现失眠，可以遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片、盐酸普萘洛尔片等药物缓解。

除以上原因外，还可能是心肌缺血、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致，患者应及时去医院就诊。