专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g（约10粒）/天
慎食人群: 糖尿病患者、对白扁豆过敏者
宜食原因: 白扁豆并不具有刺激性，含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质以及氨基酸等营养成分，适量摄入可以补充体内所需要的营养，含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，促进消化，预防患者便秘。
注意事项: 建议患者炒熟后食用，避免过多食用，不宜和红薯、黄豆等一起食用。
正文:
月经期女性可适量吃白扁豆。
建议用量：50g（约10粒）/天。
月经期女性要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，白扁豆并不具有刺激性，含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质以及氨基酸等营养成分，适量摄入可以补充体内所需要的营养，含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，促进消化，预防患者便秘。
建议患者炒熟后食用，避免过多食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。白扁豆不宜和红薯、黄豆等一起食用，容易在肠道内产生大量的二氧化碳，使患者出现腹胀。由于白扁豆含有大量的碳水化合物，会在体内转化成糖分，导致患者的血糖升高，糖尿病患者不宜食用，而且对白扁豆过敏者不宜食用，以免引起过敏反应。
月经期女性在日常生活中应注意个人卫生，还需要勤换洗内裤，保持外阴的清洁，在此期间也要避免性生活。
