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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:35
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 38800次

• 血糖高的人能吃螃蟹吗

  血糖高的人可以适量吃螃蟹，螃蟹主要是蛋白质和胆固醇，血糖高主要是由于患者的胰岛β细胞功能降低，而导致的血中葡萄糖浓度的升高。可以直接引起血糖高的食物主要是碳水化合物，包括食用的米、面、淀粉类的物质、蔗糖类的物质，还有水果中的果糖、葡萄糖等，这些会直接造成糖尿病患者的血糖升高。螃蟹中的蛋白质一般不会造成血糖升高，但是螃蟹中的蟹黄含有过高的胆固醇，食用过多会增加血脂导致升高，而糖尿病患者大多数人，都合并有血脂的异常，特别是胆固醇的升高，所以糖尿病患者在吃螃蟹的时候也应注意适量。

  

  01:41
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-30 13458次

• 血糖高可以吃哪些水果
  血糖高的患者可以吃桃子，桃子性味甘酸，具有养阴，生津，补气，润肺的保健作用，鲜桃当中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶，还可以增加胰岛素的分泌量，使血糖下降。对于糖尿病人有辅助的治疗作用，血糖高还可以吃猕猴桃，猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维，丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。糖尿病患者多吃猕猴桃，对于身体是有很大益处的。还有就是草莓，草莓又叫红莓，地莓，它鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味俱佳的水果，草莓具有辅助降血糖的功效，也是高血糖患者理想的水果。柚子在平时生活中适当多吃一些，不仅不会导致肥胖，以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效，樱桃同样也是属于低糖水果，因此害怕肥胖以及高血糖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。
  语音时长 1:33”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 4972次

• 血糖高吃哪些水果好
  血糖高的患者可以吃山楂，它不但能为人体补充丰富的维生素c和维生素b，还能调节人体内分泌，促进胰岛素分泌，能让过高的血糖尽快地恢复到正常水平。除此以外，人们多吃一些山楂还能活血散瘀，也能提神醒脑，更能够兼职减肥，对人类的高血糖有着明显的预防作用。血糖高的患者还可以吃橙子，橙子对人体也是大有好处，因为橙子当中含有丰富的维生素c和一些橙皮苷，它们不但能清除人体有害的自由基，还能加快身体内有毒物质和胆固醇的代谢，能抑制人体对胆固醇的吸收，可以预防身体肥胖，也能预防血糖进一步升高。血糖高的患者还可以吃菠萝，菠萝也是适合高血糖人群吃的健康水果。这种水果中的糖分含量特别低，还含有一些天然活性酶和一些微量元素，与维生素共同作用能够提高人类的肝肾功能，软化血管，促进血液循环，预防血脂血压升高，能从根本上提高人体素质，让过高的血糖降下来。
  语音时长 1:47”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 6721次

• 血糖高的人能吃哪些水果
  血糖高的人可以吃猕猴桃，猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是高血糖患者理想的水果。另外高血糖的患者也可以吃草莓，柚子，樱桃等等这些水果都属于低糖的水果。适当吃一些不会引起血糖的波动，还有辅助降血糖的功效。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 4401次

• 血糖高吃哪些水果好
  血糖高的患者建议吃一些含糖量低，升糖指数低的水果，例如猕猴桃，柚子，橙子，樱桃，草莓，桃子等等。但是一定要控制进食水果的量，避免没有节制过量的食用，建议在两餐之间吃水果，一般不会引起血糖大幅度的波动。
  李君 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-08 10602次

• 血糖高的人适合吃什么水果？
  在生活中，血糖高的人常常对水果望而却步，担心吃了水果会让血糖飙升。但其实，只要选择得当，血糖高的人也能享受水果的美味与营养，接下来为大家做详细解答血糖高的人适合吃什么水果。1、苹果：苹果富含果胶，这种膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，从而有助于稳定血糖。而且苹果的升糖指数相对较低，是血糖高人群的理想
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-09-14 0次

• 血糖高的人适合吃什么水果
  血糖高是指高血糖，高血糖的人可以适量吃猕猴桃、苹果、柚子、草莓、桃子等水果，当身体不适时，应及时就医检查。1、猕猴桃：猕猴桃的含糖量比较低，还具有丰富的维生素、矿物质等，适当食用可以提高身体抵抗力，并不会影响血糖水平。2、苹果：具有丰富的维生素、苹果酸、膳食纤维等，含糖量也比较低，不会影响血糖水平，
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-26 0次