问血糖高吃哪些水果好

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 24589次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 49248次

• 血糖高吃哪些水果好
  血糖高的患者可以吃山楂，它不但能为人体补充丰富的维生素c和维生素b，还能调节人体内分泌，促进胰岛素分泌，能让过高的血糖尽快地恢复到正常水平。除此以外，人们多吃一些山楂还能活血散瘀，也能提神醒脑，更能够兼职减肥，对人类的高血糖有着明显的预防作用。血糖高的患者还可以吃橙子，橙子对人体也是大有好处，因为橙子当中含有丰富的维生素c和一些橙皮苷，它们不但能清除人体有害的自由基，还能加快身体内有毒物质和胆固醇的代谢，能抑制人体对胆固醇的吸收，可以预防身体肥胖，也能预防血糖进一步升高。血糖高的患者还可以吃菠萝，菠萝也是适合高血糖人群吃的健康水果。这种水果中的糖分含量特别低，还含有一些天然活性酶和一些微量元素，与维生素共同作用能够提高人类的肝肾功能，软化血管，促进血液循环，预防血脂血压升高，能从根本上提高人体素质，让过高的血糖降下来。
  语音时长 1:47”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 6721次

• 血糖高吃啥水果好
  一，可以选择吃一些桃子，因为桃子是可以降低高血糖和高血压的，桃子因为含有丰富的葡萄糖和果糖，味道是不错的。他也是具有生津，润肠活血，消积，益气血，润肤色等功效的二，就是柚子，血糖高的患者，可以选择吃一些柚子，来降低血糖的。降低血糖很好的水果之一就是柚子。三，就是山楂，高血压或者是高血糖，都是可以吃一些山楂。因为山楂是可以促进脂肪的分解，也可以起到消食的作用。另外还有抑菌，降血脂，强心，扩血管，降低血压，降低胆固醇等作用，所以说，吃一些山楂是很好的。
  语音时长 1:31”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-16 1405次

• 血糖高吃啥水果好
  血糖高，最主要的是控制血糖从饮食来调理，平时少吃含糖高的食物和水果。糖尿病人能吃的水果也不少，西红柿，黄瓜，脆瓜，猕猴桃，柚子。柚子内含有类似胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管。糖尿病人可以放心的吃柚子。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-03 3803次

• 血糖高吃什么水果好
  血糖高的患者建议吃桃子，桃子可以增加胰岛素的分泌，使血糖下降，对糖尿病病人有辅助的治疗作用，血糖偏高的患者还可以吃猕猴桃，猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果，另外糖尿病患者还可以吃草莓，柚子，橙子等水果。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 5502次

• 血糖高可以吃哪些水果
  血糖高的人群一般可以吃苹果、梨、火龙果、柚子、石榴等水果。1、苹果：是比较常见的一种水果，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等成分，食用后有助于促进身体新陈代谢，而且升糖指数较低，少量食用不会导致血糖有明显的波动。2、梨：为蔷薇科梨属乔木植物，梨中含有一定量的山梨醇，是一种天然的甜味剂，不易被人体所吸收
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-10-13 0次

• 血糖高禁止吃哪些水果
  血糖高的患者并没有绝对禁止吃的水果，但要少吃含糖量高的水果，如西瓜、水蜜桃、葡萄等。血糖高的原因主要是由于机体处理血液中葡萄糖的能力减弱所致，此外一些药物因素、生理因素也可导致血糖升高。血糖高的患者要少吃含糖量高的水果，如西瓜、水蜜桃、葡萄、甘蔗、甜瓜、荔枝、冬枣等，如果经常吃这些水果，又没控制好摄
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-28 0次