问血糖高吃哪些水果好
病情描述:
血糖高吃哪些水果好
答医生回答
病情分析:
血糖高的患者建议吃一些含糖量低,升糖指数低的水果,例如猕猴桃,柚子,橙子,樱桃,草莓,桃子等等。但是一定要控制进食水果的量,避免没有节制过量的食用,建议在两餐之间吃水果,一般不会引起血糖大幅度的波动。
意见建议:
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血糖高吃什么好?血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物,例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物,水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的,多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多,可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的,也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动,现在很多人基本上每天都是坐在那里,一坐就是一天,长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重,造成血糖升高,适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外,可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗,例如参花消渴茶等,来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。02:10
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血糖高吃什么食物好对于糖尿病人而言,饮食上不得不多注意,想要吃得饱,血糖还好,似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合,才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯,吃饭前,先喝碗蔬菜汤或一点水,等于给消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,同时还起到稀释胃酸、减少胃容积,从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主,例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭,能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜,以叶茎类蔬菜为主,就是说地上的菜随便吃,埋在地下的菜,如土豆(高淀粉)、红薯、山药、萝卜等,使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的,但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类,因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解,可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗,例如参花消渴茶等,帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。02:39
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血糖高吃哪些水果好血糖高的患者可以吃山楂,它不但能为人体补充丰富的维生素c和维生素b,还能调节人体内分泌,促进胰岛素分泌,能让过高的血糖尽快地恢复到正常水平。除此以外,人们多吃一些山楂还能活血散瘀,也能提神醒脑,更能够兼职减肥,对人类的高血糖有着明显的预防作用。血糖高的患者还可以吃橙子,橙子对人体也是大有好处,因为橙子当中含有丰富的维生素c和一些橙皮苷,它们不但能清除人体有害的自由基,还能加快身体内有毒物质和胆固醇的代谢,能抑制人体对胆固醇的吸收,可以预防身体肥胖,也能预防血糖进一步升高。血糖高的患者还可以吃菠萝,菠萝也是适合高血糖人群吃的健康水果。这种水果中的糖分含量特别低,还含有一些天然活性酶和一些微量元素,与维生素共同作用能够提高人类的肝肾功能,软化血管,促进血液循环,预防血脂血压升高,能从根本上提高人体素质,让过高的血糖降下来。语音时长 1:47”
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血糖高吃啥水果好一,可以选择吃一些桃子,因为桃子是可以降低高血糖和高血压的,桃子因为含有丰富的葡萄糖和果糖,味道是不错的。他也是具有生津,润肠活血,消积,益气血,润肤色等功效的二,就是柚子,血糖高的患者,可以选择吃一些柚子,来降低血糖的。降低血糖很好的水果之一就是柚子。三,就是山楂,高血压或者是高血糖,都是可以吃一些山楂。因为山楂是可以促进脂肪的分解,也可以起到消食的作用。另外还有抑菌,降血脂,强心,扩血管,降低血压,降低胆固醇等作用,所以说,吃一些山楂是很好的。语音时长 1:31”
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血糖高吃啥水果好血糖高,最主要的是控制血糖从饮食来调理,平时少吃含糖高的食物和水果。糖尿病人能吃的水果也不少,西红柿,黄瓜,脆瓜,猕猴桃,柚子。柚子内含有类似胰岛素样成分,既能降低血糖,又能保护心血管。糖尿病人可以放心的吃柚子。
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血糖高吃什么水果好血糖高的患者建议吃桃子,桃子可以增加胰岛素的分泌,使血糖下降,对糖尿病病人有辅助的治疗作用,血糖偏高的患者还可以吃猕猴桃,猕猴桃的维生素丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果,另外糖尿病患者还可以吃草莓,柚子,橙子等水果。
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血糖高可以吃哪些水果血糖高的人群一般可以吃苹果、梨、火龙果、柚子、石榴等水果。1、苹果:是比较常见的一种水果,其中含有丰富的膳食纤维、维生素等成分,食用后有助于促进身体新陈代谢,而且升糖指数较低,少量食用不会导致血糖有明显的波动。2、梨:为蔷薇科梨属乔木植物,梨中含有一定量的山梨醇,是一种天然的甜味剂,不易被人体所吸收
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血糖高禁止吃哪些水果血糖高的患者并没有绝对禁止吃的水果,但要少吃含糖量高的水果,如西瓜、水蜜桃、葡萄等。血糖高的原因主要是由于机体处理血液中葡萄糖的能力减弱所致,此外一些药物因素、生理因素也可导致血糖升高。血糖高的患者要少吃含糖量高的水果,如西瓜、水蜜桃、葡萄、甘蔗、甜瓜、荔枝、冬枣等,如果经常吃这些水果,又没控制好摄