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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 39633次

• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 25527次

• 血糖高吃什么主食
  血糖高的患者主食方面建议可以吃大麦，大麦为禾木科植物大麦的果实，适宜做麦芽糖和姜酒，中医学认为大麦味甘、性凉有和胃利水之功效据测定每一百克大麦含碳水化合物73.3克、蛋白质10.2克、脂肪1.4克属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴，研究证明，大麦是糖尿病、脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。高血糖的患者还可以吃陈粟米营养丰富，根据测定每一百克含碳水化合物75.1克、蛋白质90克、脂肪3.1克、钙41毫克、磷229毫克。另外还含有丰富的镁、锌、硒等元素，小米也是属于高钾食物所有这些营养成分均有有助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。
  语音时长 1:36”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 12873次

• 孕期血糖高吃什么主食
  怀孕以后如果血糖高不控制的话，不但对母亲身体有伤害，而且会影响到胎儿的发育。这个时主食时上一班要注意要选择一些血糖指数比较多的品种，来代替平时的米饭，比如叶麦片、玉米面或者荞麦面，这样的一些东西。把米饭少吃一些，另外要多吃些绿色的、新鲜的蔬菜，补充蛋白质，平时在补充蛋白质的基础上要增加补钙，补铁、补碘，这样可以帮助孕妇的身体恢复。同时也能保证胎儿每天所需要的一些食物，另外要严格控制一些蜂胶、蜂蜜、麦芽糖含糖量比较高的食品。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-11-30 23892次

• 孕妇血糖高吃什么主食
  孕妇出现高血糖，主食选择可以选择粗粮食物，如玉米面。平常吃饭要注意控制饮食，严格的控制总热量的摄入。不要吃太甜的食物，如蛋糕、糖果等。不要吃太油腻的食物，如脂肪含量比较高的食物。要多吃新鲜的蔬菜水果。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-28 5103次

• 血糖高吃什么主食最好
  病情分析：患者一旦出现身体血糖偏高的情况，那么跟平时的日常饮食有着直接的关系，而且导致血糖偏高的原因还可能是由于平时的缺乏锻炼。意见建议：所以血糖偏高的患者，主食应该以面饭为主，少食用一些含有淀粉较高的食物，因为淀粉通过身体可以转化为身体的糖分，会增加高血糖的一个症状。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2019-03-23 6902次

• 血糖高吃什么主食？
  在日常生活中，对于血糖高的人来说，选择合适的主食至关重要。合适的主食不仅可以帮助控制血糖，还能提供身体所需的能量。一、血糖高吃的主食有哪些1、粗粮主食：如糙米、燕麦、玉米、荞麦等，这些食物富含膳食纤维和复杂碳水化合物，能够减缓食物在肠道中的消化速度，从而降低血糖的上升速度。2、果蔬主食：如莲子粥、山
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-10-10 0次

• 血糖高可以吃什么主食
  血糖高的患者可以吃蔬菜包子、荞麦馒头、全麦面包、煎饼、燕麦片等主食，出现血糖高的情况后，建议及时就医。1、蔬菜包子：主要由胡萝卜、白萝卜、黄瓜、芹菜等多种蔬菜制作而成，其中的含糖量比较低，不会影响疾病控制，还能够增加饱腹感。2、荞麦馒头：主要由荞麦面粉制作而成，所含的糖分较低，比较适合血糖高的患者吃
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-05 0次