一,山楂有降低血压和胆固醇的作用,还能扩张血管。高血压病患者每日吃山楂十个,将山楂捣碎,加糖三十克,用水煎服,降压效果非常好。
二,香蕉有爽口开胃,去肝火,散肋热,利便通气的作用,每日香蕉一至两根,或用香蕉的果柄和皮煎汤服用,能预防因高血压病而引起的脑出血。
三,柑橘,含有维生素a,b族维生素,维生素c和对血管有保护作用的维生素d,柑橘果皮中的维生素d的含量更多,柑橘中含有的维生素比苹果梨香蕉菠萝多,高血压病患者常在饭后使用,可防止动脉硬化和降低血压,。
四,苹果,可改善血管硬化,对因吃盐过多而引起的高血压病效果尤佳。
五,柿子,性凉,还有蛋白质,糖类,脂肪,维生素a,b族维生素,维生素c和钙,磷,钾等矿物质,适当吃柿子对治疗动脉硬化和降低血压的效果有很好的作用。