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• 女人每天吃阿胶的好处

  如果有气血虚弱的症状，可以每天吃适量阿胶进行调理。女性朋友能起到美容养颜，滋润皮肤的作用，产后虚弱的女性，还可以促进机体造血功能，使体力尽快恢复。阿胶还能够治疗和预防各种妇科疾病，比如月经紊乱，畏寒怕冷等症。但是建议服用阿胶要在医生的指导下进行，不要过量。人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。轻者影响面色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶为补血佳品，作用缓和，能改善人体内钙平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。另外阿胶中含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸，可增强皮肤弹性，使皮肤锁水功能更强。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 4076次

• 打瘦腿针会瘦吗

  打瘦腿针是会瘦的，打瘦腿针一般打在小腿部位，因为小腿的腓肠肌如果要过度肥大，小腿部就是胖嘟嘟的就是不好看，这时候注射肉毒毒素到腓肠肌上就会使腿部变瘦，以前要去除腓肠肌一般通过这种小切口去除腓肠肌的手术，这种手术有一个手术切口。另外在皮下组织进行广泛剥离，另外腓肠肌内还有腓肠神经的经过，这种手术风险都相对来说比较大。但是现在有了瘦腿针，注射之后就是使腓肠肌的部分瘫痪，就会使腓肠肌变小，一般每半年注射一次，连续注射了三次之后腓肠肌会长久的变小，达到一个比较长的效果，所以打瘦腿针是会瘦小腿的，效果也是非常好的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-05-28 3717次

• 每天睡眠很少怎么办
  睡眠质量差是在睡前可以多吃有神助眠的食物，比如说有酸枣仁，百合，莲子熬粥，牛奶等等，都是可以助眠的。白天可以适当的做一些运动，这样夜晚入睡更加容易，睡前一定要注意避免喝咖啡浓茶，因为这些东西都是会使人兴奋的饮品。在提高睡眠质量中也可以使用中药来调理，有多种药材他是可以促进睡眠，缓解疲劳，使睡眠质量得以提高的。当然失眠，它是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系，要做的就是注意调节自己的心态，不要追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念。还有就是在饮食上要以清淡为主，容易上火的食物不要吃，因为中医认为是火不养心，心不养眠，这样吃容易上火的食物就会影响到睡眠。
  语音时长 1:31”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 4875次

• 吃酵素会瘦吗
  酵素对身体的好处多多，喝酵素一般也有一定的说明，比如酵素原液一天两次即可，酵素粉和酵素片可一天三次。酵素可以被用来减肥瘦身，早上或餐后服用，酵素主要目的是通过促进肠胃蠕动，增进排泄，达到减肥瘦身的目的。比如果蔬酵粉，营养师建议在餐后摄入一是减少肠胃吸收，二是促进肠道排泄，双管齐下来达到目的。酵素也有一定的保健作用，早晚空腹二十到三十毫升可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。胃部有疾病的可减少、减次、减量，空腹或饭后食用。酵素在早上喝最好，特别是想要改善便秘，能够帮助排宿便，酵素能够有效的促进肠道蠕动能力，有效排出肠道毒素。
  语音时长 1:45”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-11 10006次

• 每天按摩肚子会瘦吗
  天天按摩肚子一般不会达到瘦身的目的，只可以缓解肚子和肠胃的压力，保障身体的营养吸收效率。如果想要瘦肚子，首先就是要控制脂肪的来源，不能经常吃油腻食品，油炸食品，垃圾食品，应该多关注低脂肪的食物，结合运动的方法，保障良好效果。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-30 3702次

• 每天睡眠很少怎么办
  每天睡眠很少，可以选择多吃一些助睡眠的食物，比如说有百合，莲子熬粥，热牛奶等都是有助于睡眠的，白天可以适当的做一些运动，这样的话夜晚入睡更加容易，睡前避免喝咖啡，浓茶等容易使人兴奋的饮品，饮食上要清淡，不要吃容易上火的食物，谢谢。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 1903次

• 每天吃很少不拉屎正常吗
  拉屎一般是指排便，每天吃的很少不排便一般不正常。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 3199次

• 每天跑步会瘦吗
  每天跑步是会瘦的。因为跑步是一项很健康的有氧运动，能使身体处于高消耗状态，使心率处于燃脂状态，有利于减肥人群的减脂。通常情况下，跑步这种稳定的有氧运动会给人带来高水平的脂肪消耗，另外，跑步还会锻炼人的心肺功能，使减肥人群能耐受更大强度的训练。因此跑步对减肥人群有很大好处，每天跑步会瘦。一般情况下，想
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-09 1162次