高血压的患者饮食应注意低盐饮食、低脂饮食、补充维生素等问题,高血压是一种常见疾病,此病的形成可能与不良饮食习惯、身体肥胖等因素有关,患病后容易出现乏力、头晕、头痛、耳鸣等症状,通过注意饮食可以防止病情持续加重。
1、低盐饮食:平时不可以吃含盐量比较高的食物,比如咸菜、酱油、酸菜等,尽量每天的食盐控制在6g之内,以免食盐摄入过多使血管的脆性发生改变,还会导致血液中的容量增高,通过控制食盐的量可以预防血压增高。
2、低脂饮食:也要减少高脂肪食物的摄入,比如肥肉、汉堡、烤鸭等,在做菜时也尽量选择植物油,可以降低血液中的血浆胆固醇,还能够在一定程度上防止血栓的形成。
3、补充维生素:可以摄入一些高维生素的水果和蔬菜,比如菠菜、橘子、苹果以及油菜等,其中都含有比较多的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,可以加速体内的新陈代谢,对于控制血压有辅助效果。
除了注意以上几种以外,还需要减少高糖分食物的摄入,也要戒烟戒酒,治疗期间需要保持良好心态,有利于身体恢复。