问高血压应注意哪些饮食

为你推荐

• 痛风饮食应注意哪些

  对于痛风的患者来说，首先看你是否处在痛风的急性发作期，那很多病人是因为剧烈的疼痛，到医院就诊以后，才发现自己有痛风，有高尿酸血症的。在痛风的急性发作期，我们建议患者不要进食任何的荤菜，日常蛋白质补充，只能通过鸡蛋来完成，在非急性发作期，饮食上我们需要注意，一些嘌呤含量高的食物不要食用，比如海鲜、动物的内脏、豆制品，都要尽量地进行限制，像动物内脏和海鲜这些东西。我们建议他最好就是不要吃了，然后在家里面进食肉类的时候，比如在家里面炒肉丝，我们希望把肉丝进行焯水的过程，然后把焯过的水重新倒掉，然后再进行炒制，这样可以有效地减少嘌呤的摄入，包括浓的一些荤汤，建议这部分病人都要少吃。

  

  01:34
  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 12865次

• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

  01:33
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 2812次

• 高血压应注意哪些饮食
  高血压患者除了根据医生的医嘱，服用相应的药物控制血压以外，在平常生活饮食中也要注意做出相应的调理。因为一个良好的饮食，它有助于血压的控制，比如在平常饮食中尽量的以低盐，低脂，低胆固醇的饮食方式为主，平常少吃肥肉，还有动物内脏，鱼籽以及油炸食品。尽量的多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如像新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉。如果身体条件允许的话，那么每天可以参加一些舒缓的有氧运动，像慢步走，做健身操，打太极拳，游泳的，这样对于增强身体抗病能力都是有很大作用的。
  语音时长 01:13”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-09 1466次

• 高血压患者应注意哪些饮食
  高血压的患者在饮食上要注意合理搭配、均衡膳食，才可以有效的控制血压。第一，谷类以及薯类。比如米、面、杂粮、马铃薯、甘薯等等，主要是提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维还有维生素B族等等。第二，动物性的食物，比如肉、鱼、蛋、奶，可以提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族。第三，豆类以及豆制品，可以提供蛋白质、脂肪、矿物质和膳食纤维。第四，蔬菜水果类，它可以提高膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。常用的包括茄果、鲜豆、根茎、叶菜等等。第五，纯能量的食物，主要包括动植物油、淀粉、食用糖，主要是提供能量，还可以提供维生素E和必需的脂肪酸。高血压的患者一定要注意饮食少盐，肥胖的患者饮食上要注意低脂肪食物。
  语音时长 1:40”
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 2189次

• 高血压患者饮食应注意哪些？
  高血压注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 2201次

• 高血压应注意什么饮食
  高血压患者平时在饮食上，以低盐，低脂，高钙，高钾，的食物为主。比如豆制品、奶制品、花生、核桃、海带、红枣、木耳等，多吃新鲜的水果和蔬菜。比如西瓜、西红柿、苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜等。少吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏、肥肉。忌烟酒，忌咖啡、浓茶。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-27 1802次

• 高血压饮食应注意哪些问题
  高血压的患者饮食应注意低盐饮食、低脂饮食、补充维生素等问题，高血压是一种常见疾病，此病的形成可能与不良饮食习惯、身体肥胖等因素有关，患病后容易出现乏力、头晕、头痛、耳鸣等症状，通过注意饮食可以防止病情持续加重。1、低盐饮食：平时不可以吃含盐量比较高的食物，比如咸菜、酱油、酸菜等，尽量每天的食盐控制在
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-05-12 0次

• 高血压饮食应注意什么
  首先要控制体重指数，减少钠盐的摄入，在平时的烹饪过程中，每人每日食盐量不能超过六克。多吃蔬菜、水果，如冬瓜、土豆、藕、洋葱、木耳等食物补中益气，也有降压的作用。饮食中脂肪含量应该控制在25%以下，吃低热食物，鱼虾类禽类和大豆类，尽量不要吃甜食。平时也可以吃山药，莲子，芹菜，百合等，增强体质，丰富营养
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-17 9476次