烤地瓜具有补充营养、补充能量、缓解饥饿、辅助通便、增进食欲的功效，对改善身体虚弱、身体乏力、心慌、大便干结、食欲下降等有作用。在吃烤地瓜时也应注意适量，不可以暴饮暴食。
1、补充营养：
烤地瓜是日常生活中常见的一种食物，其中所含的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B1等成分很容易被机体吸收和利用。适量的吃烤地瓜，可以为身体补充营养，对改善营养不良引起的身体虚弱有作用。
2、补充能量：
烤地瓜中含有一定的热量，适量的是可以转化为能量，对改善能量不足引起的身体乏力、身体疲倦症状有作用。
3、缓解饥饿：
因为烤地瓜中含有大量的碳水化合物，适量的吃烤地瓜可以增加饱腹感，对缓解饥饿有帮助，而且还可以改善由饥饿引起的心慌、出虚汗等症状。
4、辅助通便：
烤地瓜中的膳食纤维含量较为丰富，适量的吃能够促进肠道蠕动，可以起到辅助通便的功效，对缓解便秘、大便干结、排便困难有作用。
5、增进食欲：
烤地瓜的口感比较软糯香甜，适量的吃能够增加食欲，对改善食欲下降也有作用。
需要注意的是，烤地瓜中的含糖量较高，糖尿病的患者不可以过量吃，以免引起血糖升高，加重患者的病情。如果在吃烤地瓜后，身体出现了不适，需要及时就医治疗。
