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地瓜的功效与作用

医生主讲实录

地瓜是咱们北方地区,常食用的一种食品,它的功效主要包括:

第一,地瓜它属于碱性的食品,可以中和体内的一些过多的酸,特别是胃酸过多的,反酸烧心的病人,可以适当地食用点地瓜。

第二,地瓜它含丰富的纤维,所以它有助于润肠通便。

第三,地瓜它的胶原和黏液多糖类物质比较多,能够预防动脉硬化,保持血管的弹性。

第四,地瓜它里边,含有的维生素C含量比较高,而且不容易流失,所以对于补充维生素C非常好。

第五,地瓜它还含有,其他的一些作用,比如抗衰老、提高免疫力、降血糖等等一些功效。

以上内容仅供参考

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