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• 对于儿童补钙有什么好处

  补钙的好处有很多，主要就是通过补充钙剂，可以使身体达到一个很好的状态，不容易骨折等情况。小儿补钙会避免出现生长痛、抽筋、精力不集中、盗汗、夜惊、枕秃、等缺钙现象；老年人补钙，会避免出现骨骼易变形，如腿弯、驼背、牙齿松动等情况。钙是组成骨骼的重要元素，补钙是一项需要长期的工作。生活中的很多食物，大多都有补钙的效果，但关键是钙的有效吸收量。孩子的生长发育期和中老年人一定要注意钙的补充。儿童可以服用牛初乳加钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等。四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，具有增强免疫力功能，适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 9079次

• 儿童吃什么补钙

  儿童缺钙是困扰很多家长的一个常见问题，因为儿童生长发育快，所需要的钙量多。在日常生活中可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海产品的含钙量也非常高，包括海带、紫菜、虾皮等。但是，如果儿童缺钙过多，会出现出汗多、X或O型腿、影响智力发育，反应迟钝等症状，需要及时结合药物治疗。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时它还含有维生素D，可以促进吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。在平时可以多晒太阳，多做户外活动，促进钙的吸收。少喝饮料，少吃油炸、膨化食品。同时，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以，补钙的同时还需要注意饮食的搭配。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1286次

• 预防便秘的水果和蔬菜有哪些
  预防便秘的水果主要是香蕉，因为香蕉含有一些纤维素，对润肠通便效果还是比较明显，其他的水果还有一些猕猴桃，苹果，梨子，火龙果，橙子之类的水果都可以预防便秘。蔬菜方面主要是一些含纤维素比较多的蔬菜，像一些叶子菜，白菜，韭菜还有芹菜，菠菜之类的，它含的纤维素都比较高，都有润肠通便的作用，对便秘都有一定的好处。但是，便秘不单单是饮食方面调理，在生活方面也同样要重视。可以增加一些户外活动，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，也是预防便秘的好方法。
  语音时长 01:26”
  罗建新 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-26 5370次

• 富含维生素的水果和蔬菜有哪些
  含有多种维生素的蔬菜和水果有很多种。比如蔬菜有芹菜，蒜苗，菠菜，韭菜，南瓜，黄瓜，冬瓜，辣椒，花菜，莲藕，木耳，大白菜，包菜，紫甘蓝，生菜，茼蒿，芥兰，紫菜，海带，红萝卜，胡萝卜，白萝卜，莴苣，红薯以及蘑菇等。水果比如有葡萄，荔枝，芒果，龙眼，樱桃，百香果，莲雾，榴莲，马蹄，西瓜，香蕉，梨子，橙子，苹果，柚子等。这些水果和蔬菜含有非常丰富的维生素，非常有利于人体的健康。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-09-02 15365次

• 降压的最佳水果和蔬菜有哪些
  目前来说，还没有发现有哪些水果或者蔬菜能够达到快速降压，高血压患者的饮食，我们主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，不能吃得太咸，也不能吃得太辛辣，不能吃得太油腻。要多吃蛋白含量高的食物，多吃含钾丰富的水果和蔬菜，如香蕉，南瓜等。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-19 2802次

• 补肾的水果和蔬菜
  病情分析：补肾的水果和蔬菜有桑葚，山药，韭菜，榴莲，栗子，黑枣，木瓜等。肾虚是一种慢性疾病，通常病程比较长，如果病情比较轻微是可以通过坚持吃补肾的水果和蔬菜来改善的。意见建议：平时也要配合生活习惯的调整来改善肾虚，避免频繁射精，不要过度劳累，如果出现了腰酸、早泄、遗精、勃起不坚等症状，建议及时治疗，如果想要进行长期的调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。
  张兴明 副主任医师锦州市中心医院

  2020-11-25 3904次

• 含钙的食物和水果蔬菜有哪些
  含钙的食物和蔬菜水果一般有牛奶、豆腐、大虾、芥菜、橙子等，食用后若出现不适症状，建议及时就医。1、牛奶：牛奶是一种含钙量比较高的食物，且容易被机体所吸收，可以补充身体所需要的钙质。2、豆腐：豆腐中的含钙量也比较丰富，而且豆腐比较细腻、软嫩，更容易被患者身体所吸收。3、大虾：大虾中含有丰富的钙元素，且
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-21 0次

• 有哪些寒性的水果和蔬菜
  寒性的水果和蔬菜一般有西瓜、雪梨、火龙果、芹菜、冬瓜等，应该适量摄入，以免引起胃肠不适，若吃了之后出现不适症状，应该立即就医。1、西瓜：西瓜是一种寒性水果，适量的吃些西瓜，能够起到生津止渴、消暑解烦的作用。2、雪梨：雪梨也是一种寒性水果，里面的营养成分比较多，比如维生素、矿物质、膳食纤维等，适量吃能
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-23 0次