菠萝减肥期间可以吃吗

菠萝减肥期间患者一般可以吃,适当的吃一些菠萝通常不会长胖,但是在吃的时候一定要注意适量。

菠萝是一种常见的水果,菠萝中含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素、果糖、果酸、膳食纤维、钙、磷、铁等多种微量元素,减肥期间适当的吃一些菠萝,可以增加饱腹感,补充身体所需的营养,增强身体抵抗力。而且菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶,可以分解食物中的蛋白质,从而增加胃肠道的蠕动,可以有效的预防和缓解便秘。所以菠萝减肥期间一般可以吃,适当的吃一些菠萝一般不会引起长胖,但是在吃的时候不可以一次性吃太多,因为菠萝中含有甙类物质,少量的使用一般不会引起反应,但是如果食用过量可能会引起皮肤发痒或过敏等症状,出现过敏症状的患者可以在医生的指导下服用地氯雷他定胶囊、盐酸左西替利嗪片等药物来进行治疗。

减肥期间的患者可以适当的多做一些体育锻炼,对减肥能够起到一定的帮助。

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