减肥期间可以吃混沌吗

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医生主讲实录

减肥期间可以适当的吃馄饨,但是不建议多吃馄饨。馄饨主要是由瘦猪肉馅,馄饨皮做成的。将瘦猪肉馅包在馄饨皮中做成馄饨,然后放入锅中煮煮熟后,加入适量的汤汁即可食用。减肥期间我们建议早上或者是中午适当的吃入一些馄饨,如果是小馄饨每次不超过15个,如果是大馄饨,每次不超过五个如果是晚餐,我们这不建议吃馄饨。

因为馄饨皮还是属于主食,多吃容易造成减肥不利引起肥胖。

另外我们建议煮吃馄饨,不建议油炸,油炸馄炖会导致脂肪含量过高,也容易导致肥胖。

以上内容仅供参考

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