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• 脖子痛怎么办可以缓解疼痛

  现在的低头族很容易出现脖子痛，由于长期低头玩手机、看电脑，容易出现颈后部的疼痛，当然有时候也会由于睡觉的时候姿势不对，或者颈部受凉，也会造成脖子疼。那么出现脖子疼应该如何缓解呢？1.自我按摩：可以按摩颈部后面的肌肉来缓解肌肉的劳损，同时也缓解肌肉的紧张，达到缓解疼痛的作用。2.局部热敷：洗澡的时候用热水直接冲脖子后面疼痛最明显的位置，或者用热水袋敷在脖子疼痛最明显的部位。3.局部用活血通络的药物：可以使用居家常备的狮马龙活络油涂在脖子上，并使用适当的推拿按摩手法，使皮肤有发热的感觉为宜。药物组方中有松节油、水杨酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟脑、薄荷脑等，可以消肿止痛、活血通络。4.改变不良的生活习惯：避免经常低头、伏案工作、经常贪凉，可能要注意保暖，经常多仰头、多做颈肩锻炼。想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下用药。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 4171次

• 左脖子筋疼痛有哪些缓解方法

  脖子的筋痛多数情况下，由于斜方肌，肩颈部位的疼痛，少部分也有可能会是胸锁乳突肌等，一些肌肉的痉挛而疼痛。所以左脖子酸痛筋痛，需要放松肌肉，比如左向右扭头旋转，拉伸，使左脖子疼的筋放松，通过牵拉而放松，可以在疼痛部位做按摩理疗，使局部肌肉的功能，筋膜放松，肌肉功能恢复，也会缓解疼痛，也可以使用消炎止痛的药物，比如外用非甾类消炎药，口服非甾类消炎药，口服使肌肉放松的药物甚至可以局部做理疗，打封闭等。因为在针刺加深药物的作用下，肌肉就会很快放松，一旦放松疼痛就得到了缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 9775次

• 脖子晒伤了怎么办疼痛
  第一用冰敷法，被晒伤之后皮肤会感觉到非常疼痛，这个时候需要马上转移到室内，不可再继续暴晒，可以用冰水敷在晒伤部位十五分钟左右，最好不断交替敷面，直到皮肤感觉到冰凉，恢复到原来的颜色和温度为止。第二，可以用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上，大约十分钟左右，清凉透入皮肤，疼痛自然减轻。第三，可以用茶水热敷，用棉球蘸茶水，轻轻拍打晒伤的地方，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感，茶叶中含有鞣酸，具有很好的促进吸收的作用，减少组织肿胀，减少细胞渗出，对轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。第四，可以用溶液护理，在晒伤部位可以用1%的氢化可的松溶液涂抹也是有一定帮助的。第五，可以涂抹芦荟汁，将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透，除了可以帮助受伤的皮肤更快的康复之外，皮肤易晒伤出现灼痛，涂上芦荟液也有立刻降热清凉的功效。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-20 24460次

• 脖子抽筋疼痛怎么缓解
  脖子抽筋一般是由于局部肌肉痉挛和缺钙引起，有些是由于长期固定一个姿势引起的，长时间低头伏案工作或者说长时间玩手机，都有可能引起颈部肌肉抽筋。建议注意休息，清淡温热饮食，长时间低头工作可以适度活动一下颈部，可以口服芬必得胶囊或者活血止痛胶囊，局部可以热敷或者膏药外敷，也可以尝试颈椎牵引，都有助于缓解脖子抽筋的症状。脖子抽筋疼痛考虑采用保守治疗，每天进行颈部的热敷，每天至少三次，同时配合理疗、针灸来缓解方法，平时尽量减少低头玩手机的时间，还可以考虑选择药物治疗，可以口服止痛药物，布洛芬缓释胶囊，建议在饭后服用止痛药效果比较好，还可以外涂扶他林软膏来缓解症状，同时配合做颈部的旋转运动来恢复功能。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 7217次

• 腰扭伤了怎么缓解疼痛
  病情分析：患者腰扭伤了可以通过针灸、按摩，以及艾灸等方法来缓解疼痛。此外患者还可以应用有镇痛作用的药物，如壮骨药酒等来进行治疗，如果疼痛实在难忍，也可以服用非甾体类药物缓解疼痛的症状。意见建议：建议患者日常生活中要做好保暖的工作，不要剧烈的运动，同时一定要注意腰部的姿势，可以在医生指导下做一些功能锻炼，增强腰部肌肉的力量，加强腰椎的稳定性。患者在饮食上要避免辛辣、刺激、生冷的食物。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 403次

• 急性脖子疼怎么缓解疼痛
  病情分析：通常情况下急性脖子疼的病人是可以通过热敷，按摩和针灸的方式来缓解疼痛的临床症状的。另外病人也可以配合做颈部的运动改善肌肉紧张的情况，减轻病人的痛苦。意见建议：建议病人平时要经常改变坐姿，然后在看书或者看电脑时要保持正确良好的坐姿，避免出现颈部疲劳的情况。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-11-03 1102次

• 手拉伤了怎么缓解疼痛
  手拉伤可以采取物理治疗、药物治疗缓解疼痛。在临床上如果病人出现手拉伤，在手拉伤24小时之内应该给予受伤部位冷敷处理，可以外敷冰块，可以促使损伤的毛细血管收缩，减少出血，减轻肿胀，同时也能缓解疼痛；在手拉伤超过24小时以后，在受伤部位要进行热敷处理。也可以局部使用活血化瘀、消肿止痛的膏药，如云南白药膏
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-15 406次

• 脖子扭伤了怎么办才能缓解疼痛
  脖子扭伤了要根据具体病情给予一般治疗、药物治疗、物理治疗缓解疼痛。脖子扭伤了，可导致患者出现后颈部的疼痛感，考虑是颈部软组织的扭伤，若伴有头晕、头痛、上肢麻木、疼痛等症状，考虑诱发颈椎病。1、一般治疗：在脖子扭了之后，首先建议休息为主，急性期避免从事剧烈运动，症状明显者可佩戴颈托。2、药物治疗：脖子
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1374次