一般血脂异常都是指血脂升高,高胆固醇血症、高甘油三酯血症。在饮食方面一定要注意不要吃太油腻的食物,太油腻的食物有的脂肪成分比较多,容易升高血脂。不要吃得太咸,吃得太咸有利于加重动脉硬化,本身血脂异常就有可能会引发动脉硬化,吃得太咸会同时的加重动脉硬化的发展,形成高血压。
一定不要暴饮暴食,这个非常的关键。在食物的选择上一定注意不要吃肥肉,尽量的不要吃蛋黄。另外不要吃含能量太多的食物,也容易转化为脂肪,导致血脂升高。血脂异常主要清淡饮食为主,可以多吃一些粗纤维的食物,蔬菜水果也可以适当的多吃,这样有利于血脂的代谢,不会升高血脂。