问高血脂不能吃什么
病情描述:
高血脂不能吃什么
答医生回答
病情分析:
临床上我们一般通过检查血脂四项,以总胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白来评判患者血脂情况,及对疾病的意义,平时常说的高血脂一般是以甘油三酯偏高为主的疾病,若出现甘油三酯偏高可以口服他汀类药物来控制血脂,但是平时一定要注意清淡饮食,少吃肥厚油腻,特别是动物内脏等食物,同时需要多加强运动锻炼。
意见建议:
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高血脂不能吃什么对于高脂血症不能吃什么,那要分患者是高胆固醇血症,还是高甘油三酯血症,是不一样的。这里所说的不能吃什么,也不是绝对的不能吃,而是要适当地控制,对于高胆固醇血症的患者来讲,不要吃高胆固醇的食物,比如红肉,这里指牛肉、羊肉、猪肉,还有动物内脏,肺、肝、脑、肾,还有蛋黄、鱼子、软体动物等,使胆固醇增高的食物一定要少吃。对于甘油三酯增高的患者,一定要控制进食量,保持理想体重,不要吃太多,尤其不要吃单糖、多糖等糖类食物,因为糖可以在肝脏转变成脂肪,尽量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌,也要少吃含饱和脂肪的食物,比如肥肉、五花肉、黄油等等。01:47
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高血脂患者不能吃什么高血脂是现在非常常见的,一种疾病,是通过血液化验检查而发现的,也就说血液中的胆固醇,和甘油三酯的水平升高了,长期的高血脂,会导致动脉粥样硬化的形成,那么斑块的形成,会引起来心梗或者脑梗,所以控制饮食控制生活方式,来降低血脂是非常必要的,那么现在高血脂的人群,应该非常注重是这种,健康的饮食的方式,和健康的饮食的习惯,那么高血脂的人,能够吃什么呢,高血脂应该说是,尽量清淡地饮食,高血脂并不是说一口肉都不能吃,我们有些人一旦高血脂以后,吓得就完全吃素,完全吃素会造成营养不良,或者是饮食的不平衡等等,那么所以说高血脂可以吃,少量的肉,或者吃一些瘦肉,尽量不要吃肥肉,不要吃油炸的食物,不要吃动物的内脏,可以吃的主要是蔬菜水果,可以尽量多吃一些。01:20
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高血脂不能吃什么第一,高血脂不能够吃高脂肪食物。一般情况下,尽量的减少动物性脂肪的摄入,比如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛都是不可以的。第二,含糖量比较高的食物。如果含糖量比较高,比如白糖、红糖、葡萄糖,这种情况多余的糖分就有可能会转换为脂肪,就有可能会升高血脂。第三,动物内脏。动物内脏大部分都含有较高的胆固醇,而血脂高的人应当限制胆固醇的摄入,所以动物内脏尽量的不要吃。第四,各种酒类。不管是白酒、啤酒、红酒都不能喝。因为酒精最大的危害就是损伤肝脏,如果损伤肝脏,就可能会导致脂肪代谢障碍,引起甘油三酯升高、胆固醇升高。第五,多盐的食物。比如老咸菜、腊肉、腊鱼,都是不可以的,很容易导致高血压、高脂血症,加速动脉硬化。语音时长 1:21”
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高血脂不能吃什么高血脂患者不能吃高胆固醇食物、高糖食物、含脂肪比较高的食物、各种酒类、含盐比较高的食物。高血脂患者应该以低盐低脂饮食为主,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物,避免生冷油腻的食物。生活中高胆固醇以及高盐食物主要有鸡蛋黄、动物的肝脏、内脏、鱼子、鱿鱼、腊肉、咸鱼、腌菜,这些食物中的脂肪含量、胆固醇含量以及盐的含量都很高,对于高血脂的患者进食以后会增加血脂,影响患者的身体健康。语音时长 01:10”
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高血脂不能吃什么食物病情分析:高血脂患者不能吃过于油腻的食物,特别是猪油、牛油、烤鸭等动物性脂肪,不能吃胆固醇过高的食物,如动物内脏、鱼籽、鱿鱼。另外,高蛋白、高热量的食物也不宜过多食用,如蛋黄、未脱脂的奶制品、各种糖类制品等。意见建议:建议高血脂的患者注意营养的均衡,既要保证身体对各种营养物质的需求,又要限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入量,同时建议适当增加运动,促进脂肪和胆固醇的消耗。
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高血脂不能吃什么水果病情分析:高血脂患者不适宜吃的水果有哈密瓜、甘蔗、柿子、荔枝、芒果、香蕉、凤梨、龙眼,还有这些水果做成的水果干,例如葡萄干、干桂圆、柿饼、干枣等等,这些水果的升糖指数都非常高,每100g水果供热都是大于100千卡,热量过高的食物吃入体内以后,因为没有及时消耗而转化成脂肪,可以导致血脂高。意见建议:高血脂的人应该吃一些凉性的水果,还有维生素比较高,高膳食纤维,高微量元素的水果,如橘子、火龙果、柚子、苹果。这些水果内含有胆固醇比较低,主要还有高维生素、微量元素、比较高的膳食纤维,常食这些水果,有利于调血脂,使血脂下降。
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高血脂不能吃什么菜血脂升高的人不能吃油腻,煎炸的食物,比如红烧肉,糖醋排骨以及各种煎炸的食品,同时还要减少奶油,蛋糕,咖啡,五花肉,火腿肠,肥肉等各种菜的摄入。尽量多吃蔬菜,青菜,水果和五谷杂粮类的食物,蛋白质是人体必需的营养物质,可以吃一些瘦肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋白,不要吃各种不饱和的脂肪成分,特别是各种人造奶油。高
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高血脂不能吃什么肉高血脂患者不能吃动物的肥肉。因为动物肥肉特别是肥肉汤,含有脂肪特别多,脂肪又易于被人体吸收,故不能够吃肥肉,特别是肥肉汤。高血脂是血中血脂超出正常的范围,能引起严重危害人体健康的疾病,如冠心病、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病,还有脑血管疾病等。所以在日常生活中减少食入肥肉等含脂肪高的食物是有必要的,在