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• 气血不足的症状

  气血不足的患者主要在于气虚和血虚。气虚即脏腑功能衰退、抗病能力差，表现为头晕、心悸气短、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、发育迟缓。血虚会出现面色苍白无华、萎黄、容易长斑、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰，容易感冒、疲劳、免疫力低下、耐久力不行。还会影响睡眠、入睡难、早醒、睡眠浅轻。对血液系统更容易出现贫血的表现，比如缺铁性贫血、再生障碍性贫血早期、巨幼细胞性贫血。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 20585次

• 气血不足怎么补

  —个人的气血是否充足，是可以通过外在表现出来的，如全身疲倦乏力、气短、面色暗黄等。想要补气血我们日常可以在饮食上，多吃些补气血的食物，如桂圆、乌鸡、红枣等；同时也可以煮银耳红枣汤喝，红枣补血，银耳有润燥的功效。黑糯米粥也很适合需要补血的人食用，粥中也可以加点有益脾胃的山药。除此之外，规律的作息，早睡早起，适当运动，也是补气养血的长期之道。中医常说气血要温补，血得温则行，得寒则凝。如果不及时调理会导致痛经、贫血和脏腑功能减退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋补气血时，患者需要注意同时调理肝、脾、肾，从而协同改善身体机能，提高免疫力。可以通过服用药物调理。临床常用的滋补气血的中成药，广誉远定坤丹，包含红参、鹿茸、三七、阿胶等30味道地药材，通补结合，去瘀血，生新血，保养卵巢改善卵巢功能。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 33146次

• 气血不足最有效的方法
  第一，多吃黑木耳。黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症也是补血补气的好食材。第二，多吃猪肝。猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素b在补血补气的同时还能起到明目的效果。第三，多吃黑芝麻。黑芝麻不仅口感好还有补血的功效，对于有白头发的女性来说吃黑芝麻还能有效养发有补肾养肝的好功效。第四，吃乌鸡。乌鸡经常用来给产妇使用可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤是补血补气的最好选择。
  语音时长 1:24”
  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-09-27 21759次

• 气血不足如何调理食补
  气血不足的也就是中医学中的气虚和血虚，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰，也就是脏腑功能衰退，抗病能力差，表现为畏寒、肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎糜、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓，血虚可以见面色无华、萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎，指甲干裂，事物昏花，手足麻木、失眠多梦、健忘、心悸、精神恍惚等。气血不足属于气血同病，气血亏虚则会形体室养以疲乏无力、气短懒言，面色淡白或萎黄，头晕目眩，唇甲色淡，心悸失眠，舌淡等常见的症候。食疗的方法，如果是气虚的话不宜食品包括牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、虾等，补益的膳食包括山药百合莲子汤，乳鸽，五香牛肉、花生、大枣、烧猪蹄，需要忌食或者少食的包括荞麦、柚子、金桔、荸荠，橙子、虾仁等。血虚补益食品包括乌骨鸡，黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉，鸡肉，猪血猪肝，补益膳食包括当归熟地乌鸡汤，山药牛腩煲，怀菊带鱼，玫瑰怀菊露，要忌食少食海藻，草豆蔻，荷叶、白酒、薄荷、生萝卜等。
  语音时长 2:07”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-08 26231次

• 气血不足食补吃什么
  当身体出现气血不足的临床情况，此病主要是由于饮食摄入不足，经常熬夜或者是慢性疾病消耗等于是引起的气血不足表现，会出现乏力气短，四肢无力，精神疲劳，失眠等临床表现情况，我们可以通过补气养血的食疗或者药物治疗，日常生活，多食大枣、黑芝麻、枸杞、乌鸡、阿胶或者是八珍益母丸，当归补血口服液等药物调理。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-08 2802次

• 气血不足是喝中药还是食补好
  病情分析：气血不足的患者，若是症状比较轻微的时候，可以通过食补。若是症状比较明显的时候，建议应该结合口服中药来进行治疗。气血不足的患者可以出现气短乏力，头晕，面色萎黄，唇甲色淡，月经不调等症状。意见建议：当患者出现气血不足的临床症状之后，应该及时就诊，需要在医生的指导下查找病因并进行干预治疗。气血不足的患者应该注意清淡饮食，均衡营养，根据个人情况适当的锻炼，注意作息规律，保持一个良好的心态，遵医嘱用药，定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-09-11 18607次

• 气血不足最有效的方法
  第一，多吃黑木耳。黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症也是补血补气的好食材。第二，多吃猪肝。猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素b在补血补气的同时还能起到明目的效果。第三，多吃黑芝麻。黑芝麻不仅口感好还有补血的功效，对于有白头发的女性来说吃黑芝麻还能有效养发有补肾养肝的好功效。第四，吃
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 93次

• 产后气血不足怎么补最有效
  并没有产后气血不足怎么补最有效的方法。产后气血不足可以通过调理饮食、坚持锻炼、使用药物、中医针灸、按摩等方式改善。1、调理饮食：产后气血不足，主要是因生产时导致气血损耗过多引起的。在饮食方面可以多吃一些营养丰富的食物进行改善，比如瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等。2、坚持锻炼：坚持每天定时适度锻
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次