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• 记忆力下降怎么调理

  首先我们一定要注意，第一，我们要适当地减少用脑，不要用脑过度；第二，我们要经常地吃一些，我们叫抗氧化的物质，比如说我们一些颜色深的水果，它们都含有这种抗氧化的物质，我们可以多吃一些新鲜的蔬菜，还有水果；第三，我们一定要适当地，进行一下体育锻炼，我觉得大多数人都有这种体会，就是比如说我们跑完一圈步，或者做完一些运动，都会觉得神清气爽，脑子很清醒，其实这就是运动对于我们脑细胞，脑活力的这种改善；第四，我们要控制好，我们可能的危险因素，比如说血压、血糖、血脂，这些都要控制好，减少这种高糖，高碳水化合物饮食，对于我们记忆力的这种影响。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 3954次

• 怎么控制记忆力下降

  如果出现了这种记忆力下降，我们除了服用常规的药物，到正常的、正规的医院去寻求诊治之外，我们还可以通过自身的努力改善记忆力。首先我们要从饮食上注意，我们一定要低盐饮食，清淡饮食，同时我们要多吃一些丰富的蛋白质，新鲜的鱼类，虾类和海产品，对于我们的记忆力还是非常有帮助的。同时，我们要培养自己的兴趣和爱好，多接触新鲜的事物，新鲜的事物对于脑部细胞的刺激，维护脑功能，都是有一定的帮助的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 1750次

• 记忆力下降怎么调理
  对于存在记忆力下降的患者来说，平时一定要注重自身的调理，这些患者要有规律的作息时间，患者也要有规范的饮食习惯。这些患者在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者尽量不要吃辛辣和刺激性的食物，也不能吃含盐量比较高的食物。患者可以多吃富含优质蛋白的食物，加牛肉，瘦肉，羊肉，鱼等，这些患者一定要多休息，不能熬夜，不能过度的劳累。患者也可以听一些比较舒缓的音乐要调整自身的情绪，并且要转移注意力，避免过度的紧张和焦虑。如果存在情感异常，还需要用药物来调理。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-25 2087次

• 记忆力下降怎么诊断
  对于记忆力下降的诊断，主要是根据患者的描述和体格检查。比如患者可能会出现近期记忆力下降，患者是同时合并远期记忆力的下降，这些患者回忆功能就会降低，通过进行智能量表的评定可以发现存在记忆功能的减退。这些患者也有可能会出现逻辑记忆、情绪记忆概念、记忆形象记忆的下降。这些患者还容易合并焦虑、抑郁等情感障碍，患者可能就可以诊断记忆力下降。对于此类患者来说，建议一定要调整情绪，要有规律的作息时间。如果存在继发性因素，比如脑血管疾病等导致的，还需要针对原发病进行积极的治疗。这些患者可以应用一些改善智能的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:10”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-24 3105次

• 记忆力下降怎么调理
  病情分析：记忆力下降的调整，包括以下几方面：1、保证良好的睡眠，每晚定时上床睡觉，睡前不要吃得太饱，避免剧烈体育运动。2、避免过度劳累，白天可进行有氧运动。3、保证三餐食物的足量摄入，多吃蔬菜水果，较少油炸食品，膨化食品和反式脂肪酸的摄入。4、及时就医，寻找可能导致记忆力下降的致病因素。意见建议：出现记忆力下降时不可掉以轻心，应重视眼前症状，不听信谣言，乱用民间偏方，也不可滥用药物，按上述要求保证饮食和睡眠质量。及时就医，在医师的指导下进行检查和治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-18 1001次

• 40岁记忆力下降怎么补
  病情分析：第一点在饮食方面可以多吃一些核桃，芝麻，开心果，松子等。第二点可以多吃一些深海鱼类。第三点，患者平时可以多吃一些优质的蛋白质，比如吃一些牛肉，瘦的猪肉、喝牛奶等。意见建议：建议患者最好医院就诊，明确记忆力下降的具体病因。必要时完善脑电图、颅脑核磁共振、自身免疫性脑炎抗体的筛查。要注意放松心情，保证充足的睡眠，多参加运动。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-13 901次

• 45岁女人记忆力下降怎么办
  45岁女人记忆力下降可以通过应用药物进行治疗。记忆力下降可遵医嘱服用安神补脑液、清脑复神液等中成药，可以改善记忆力减退。在必要的情况下，患者可以服用一些增强脑细胞功能的药物，例如脑蛋白水解物片、奥拉西坦、吡拉西坦、茴拉西坦。如果是大脑萎缩引起的记忆力减退，可以服用盐酸多奈哌齐或石杉碱甲，以上药物必须
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-09-06 707次

• 40岁记忆力下降怎么补
  40岁记忆力下降可以吃鱼肉、核桃、甲钴胺片、健脑安神片、安神补脑液等食物和药物补，如果还伴随身体不适的现象，应及时就医，以免延误病情。1、鱼肉：鱼肉中含有DHA物质，DHA是大脑和神经的重要组成部分，每天适量吃鱼肉能够促进大脑的神经发育，提
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-04-26 0次