吃荞麦面会长胖吗

通常情况下，吃荞麦面不会长胖。但是在吃的时候也要控制摄入量，不可以一次性吃过多，否则会引起胃肠道不适。如果出现不适，及时去医院就诊治疗。

荞麦面是一种比较常见的食物，主要由荞麦面粉制作而成，能够为身体补充营养，还可以缓解饥饿感。由于荞麦面的脂肪含量较少，热量比较低，吃了以后不会在体内形成过多的脂肪，也不会使体重进一步增加，因此不会长胖。

虽然吃荞麦面不会对导致身体肥胖，但是吃的过多容易增加胃肠道负担，还会引起腹痛、腹胀、恶心等症状，若有以上表现，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，能够促进食物消化，从而减轻不适症状。

为了控制正常体重，平时需要加强饮食管理，不可以暴饮暴食。还要少吃肥肉、麻辣火锅、炸鸡、汉堡等高热量食物，可以根据自身爱好选择跳绳、跑步、打羽毛球等运动，不仅能够促进脂肪燃烧，还可以增强自身体质。