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• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 126182次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 24775次

• 半夜吃泡面会发胖吗
  半夜吃泡面是会引起发胖的，晚上十二点吃任何东西都会发胖，想不发胖晚上就要少吃东西，晚饭过后最好不要吃任何东西，而且方便面的制造多是以油炸的方式来对面块烘干，也就是说方便面内油含量是非常的高。如果长期的使用方便面不但不能起到减肥的效果，反而还会增胖，为了保证方便面可以长期的存放，里面还放了很多的添加剂。添加剂属于食品工业制造，对人体的健康会产生很大的威胁，长期的食用方便面还会有致癌的风险，因此，应平时如果想要保持一个良好的体型，饮食应定时定量，不要暴饮暴食，易吃一些易消化易吸收清淡的饮食，对胃部也是有很好的保健作用，平时应做适当的体育锻炼以增强自身的免疫力，还可以保持良好的身材。
  语音时长 01:36”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 171184次

• 吃西瓜会长胖吗
  西瓜的含糖量非常的高，如果是在三餐正常饮食的情况下再吃很多西瓜，是非常容易长胖的。另外，西瓜是属于寒凉的水果，是不建议过多的食用的。平时害怕长胖的患者要注意多运动，要每天坚持三十分钟以上的有氧运动，对于减肥是有很大好处的。在饮食方面也要多加注意，要养成良好的饮食习惯，饮食应该以清淡易消化为主，避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，细嚼慢咽避免暴饮暴食。平时也要适当的锻炼一下身体，注意多休息，多喝一些温开水，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，要注意劳逸结合，平时要注意营养均衡。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 29205次

• 吃泡面会发胖吗
  过多的吃泡面是容易导致发胖的。因为方便面属于油炸类食品，高热量，高脂肪含量。所以食用过多的话很容易摄取大量的能量，如果不能及时的消耗，就会累积成为脂肪堆积在人体内部，所以过多的，没有节制的吃泡面，是会引起发胖的。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4606次

• 半夜吃泡面会发胖吗
  泡面的话是属于膨化类的食品，如果是半夜吃泡面的话是非常容易导致人体肥胖的，建议平时的时候一定要注意好自己的饮食情况，不要吃生冷辛辣和膨化类的食品，日常生活中尽量的还是需要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-08 7501次

• 吃荞麦面会长胖吗
  通常情况下，吃荞麦面不会长胖。但是在吃的时候也要控制摄入量，不可以一次性吃过多，否则会引起胃肠道不适。如果出现不适，及时去医院就诊治疗。荞麦面是一种比较常见的食物，主要由荞麦面粉制作而成，能够为身体补充营养，还可以缓解饥饿感。由于荞麦面的脂肪含量较少，热量比较低，吃了以后不会在体内形成过多的脂肪，也
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-29 0次

• 晚上吃热干面会长胖吗
  晚上适量吃热干面一般不会长胖，但是多吃可能会有影响。热干面本身含有一定的热量，主要来源于面条和芝麻酱等配料。如果摄入的热量超出日常活动所消耗的热量，长期下来确实可能导致体重增加。但这并不意味着只要晚上吃了热干面就一定会长胖，关键在于摄入的总
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次