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• 每天晚上用热水泡脚有什么好处

  每天晚上用热水泡脚可以调节脏腑的功能，可以驱散寒气，促进周身的血液循环。泡脚也可以缓解精神压力、肌肉压力或者肌肉疲劳。晚上泡脚可以使人的身心得到放松，可以使血液循环改善。泡脚还可以改善睡眠，通过泡脚可以使人体的疲劳感快速降低。另外，泡脚还可以缓解疾病症状，比如关节疼痛、感冒、鼻塞、头痛或者关节活动不利等，这些都可以通过晚上热水泡脚进行辅助的保健治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 9242次

• 女人每天吃阿胶的好处

  如果有气血虚弱的症状，可以每天吃适量阿胶进行调理。女性朋友能起到美容养颜，滋润皮肤的作用，产后虚弱的女性，还可以促进机体造血功能，使体力尽快恢复。阿胶还能够治疗和预防各种妇科疾病，比如月经紊乱，畏寒怕冷等症。但是建议服用阿胶要在医生的指导下进行，不要过量。人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。轻者影响面色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶为补血佳品，作用缓和，能改善人体内钙平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。另外阿胶中含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸，可增强皮肤弹性，使皮肤锁水功能更强。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 4144次

• 跑完一千米头疼怎么回事
  在通过长跑这种剧烈运动，人就会导致血流过快。如果患有偏头痛的患者，就会导致脑部血管膨胀，会出现头部疼痛。频繁出现头痛的患者，可以通过针灸，按摩，理疗，热敷，艾灸等方法治疗，也可以服用正天丸治疗，也可以通过服用安神补脑液治疗。特别疼痛的情况下，可以口服布洛芬缓解。患者在日常的生活里避免过度劳累，避免用力过猛，避免凉水洗头洗脸，也要避免出汗以后吹冷风，这样是可以有效预防头痛的。在日常的生活里尽量要少吸烟少喝酒，也要多吃一些乳制品类的食物，豆制品类的食物，多吃一些杂粮，这样都是可以补充身体所需要的微量元素，是可以有效预防头疼的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-11 3467次

• 每天吃姜片有什么好处
  每天吃生姜片，能够起到非常好的调理身体阴阳平衡，激发身体阳气的作用。吃姜片最好在早上，早上为身体阳气生发的时间，因此多吃生姜，能够更好的激发阳气，让人体在一天中更有活力，更加精神。另外生姜还可以促进胃肠道的蠕动，对于脾胃虚寒，消化不良的人来说，经常吃生姜能够起到很好的促进消化的功效。另外生姜还有一定的杀菌抗病毒的作用，经常吃生姜或者使用生姜片熬水喝，能够起到非常好的好预防疾病的作用的。
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  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2021-06-14 3611次

• 夜跑的好处是什么
  病情分析：长期坚持夜跑，有助于增强自身抵抗力，同时也可以起到减肥、稳定血压以及改善心情等作用。但是一定要注意，如果近期频发心脏不适症状，一定要注意多休息，减少活动。意见建议：建议患者在夜跑之前可以先测量心率和血压，同时要注意在夜跑之前适当的放松四肢关节，尤其是对于长期不运动的患者一定要量力而行，不可以一次性跑太久。对于膝盖有损伤的患者，要注意一次跑步时间不宜过长。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-07-14 601次

• 每天吃柠檬有什么好处
  生吃柠檬的好处是非常多的，因为柠檬中含有大量的维生素，而且还含有柠檬酸。 经常吃柠檬喝柠檬水，能够提高人体的免疫力，而且能够起到让皮肤美白的功效。 所以经常的喝柠檬水不但能够起到滋润肠胃的功效，而且还能够起到美白皮肤的效果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-15 3701次

• 跑完一千米头疼怎么回事
  在通过长跑这种剧烈运动，人就会导致血流过快。如果患有偏头痛的患者，就会导致脑部血管膨胀，会出现头部疼痛。频繁出现头痛的患者，可以通过针灸，按摩，理疗，热敷，艾灸等方法治疗，也可以服用正天丸治疗，也可以通过服用安神补脑液治疗。特别疼痛的情况下，可以口服布洛芬缓解。患者在日常的生活里避免过度劳累，避免用
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 597次

• 每天晨跑有什么好处
  每天晨跑一般有保持体型、使心情愉悦、提高心肺功能等好处。但是需要注意运动前热身、避免发生运动损伤。1、保持体型：跑步是一项需要全身肌肉共同参与的全身性运动，可以有效的消耗掉身体内多余的热量，通过控制饮食，可以起到显著的保持体型的作用。2、使心情愉悦：晨跑可以活跃人体内的中枢神经系统，身体释放出大量的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次