经期拉肚子怎么缓解

第一，要注意饮食的调整，清淡饮食，不能吃过于油腻的食物，因为吃过于油腻的食物，会增加腹泻的程度，加重病情。

第二，要注意保暖，避免受凉，尤其是腹部受凉，因为腹部一旦受凉，胃肠蠕动就会出现紊乱，从而会影响肠道的吸收功能，增加腹泻。

第三，针对经期腹泻症状比较频繁的，可以口服一些止泻的药物，常用的止泻药物有蒙脱石散，可以一次吃一包，一天吃三次。首次可以加倍，既可以吃两包，症状缓解以后就停止，同时，还可以补充一些肠道微生态制剂，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，地衣芽孢杆菌活菌胶囊等等。

第四，如果经期反复出现腹泻，同时合并有腹痛，最好是到医院做进一步检查或者是经过治疗以后症状没有改善，也需要到专科医院如消化内科做进一步检查。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。