拉肚子，是一种常见的消化系统症状。那么，它是什么原因引起的呢，又要怎么缓解呢？别着急，现在就为大家一一解答。

引起拉肚子的原因有很多种，治疗方法也不同，其中包括：

1、不良饮食习惯：如果长期食用辛辣、生冷的食物，比如辣椒、冰激凌等，可能会刺激胃肠道，使肠道蠕动加快，从而出现拉肚子的现象。平时应保持良好的饮食习惯，降低食用辛辣生冷食物的几率。

2、食物过敏：某些人群可能对某些食物成分过敏，食用后会引起肠道黏膜水肿，导致消化功能下降，导致拉肚子。日常生活中应避免食用过敏的食物，必要时，还可在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸司他斯汀片、盐酸左西替利嗪片等药物治疗。

3、急性胃肠炎：通常是细菌感染、病毒感染等原因引起的，会刺激肠道蠕动，出现拉肚子的情况，可在医生的建议下服用头孢克肟分散片、头孢呋辛酯片、磷酸奥司他韦胶囊等药物治疗。

治疗期间，日常生活中也要做到以下几点：

1、避免着凉。

2、规律作息。

总之，拉肚子虽然常见，但不可掉以轻心。了解其原因并采取有效的缓解措施，对于保护我们的肠道健康至关重要。同时，注意个人卫生和生活习惯的调整也是预防腹泻的重要措施。