便秘吃什么水果没有最好、最快的说法,可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃等缓解症状。

便秘一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少,钙和蛋白质摄入过多,体内阴虚火旺,大肠津少干燥,从而引起便秘,便秘是一种症状,一般是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等,在日常生活中可以多吃一些水果,香蕉本身纤维素含量比较高,可以刺激肠道蠕动,纤维素也可以吸收肠道用的水分,使大便的体积增加,从而促进大便的排出;火龙果属于比较常见的水果,里面含有营养元素比较丰富,比如维生素、果胶以及大量的水分等,如果身体出现便秘的现象,可以适当的吃一些火龙果,也有利于通便;猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维,可以起到润肠通便的作用,同时还有清除体内的有害毒素,可以有效的预防和辅助性的治疗便秘。

患者如果便秘严重,吃水果得不到良好的缓解,可以在医生的指导下服用一些药物,比如新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等来促进排便。

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