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• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2266次

• 女人晚上睡觉多梦是什么原因

  首先常见的原因和个人的心理因素有关，还与白天的情绪状态有关系，例如白天生活节奏比较快、忙、累，所以精神情绪比较紧张，到晚上的时候还不放松，所以会容易引起夜间做梦多。第二就是躯体疾病导致做梦，有些时候躯体出现一些疾病的时候会引起躯体的某些不适感，即使睡着了躯体的这种不适感还是会存在，会带入到梦境引起多梦或者噩梦。第三还有些外源性的环境会导致做梦，例如在嘈杂的环境中睡着了或有光线、声音、颜色、温度等各种各样的刺激，都会进入梦境引起做梦比较多。如果频繁做梦或者影响到次日的状态，需要进行适当调整，也可以给予一些药物进行治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 16998次

• 失眠多梦易醒
  失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增加，而是对梦的记忆次数的增加，失眠多梦是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难，睡眠深度或频度过短。早醒及睡眠时间不足或质量差等是一种常见病，预防失眠，保持乐观，知足常乐的良好心态对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒节奏，创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 30687次

• 多梦易醒怎么治疗
  出现了多梦易醒这种症状是属于神经衰弱的表现，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱。神经衰弱是与日常的生活压力过大、情绪紧张、过度劳累、思虑过多、心情不好有很大的关系。所以在日常的生活里要保持有一个良好的心情和心态，要避免精神压力过大，放松心情，这样都是可以改善睡眠质量。最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、打太极拳、踢足球、打篮球，都是可以让人产生疲倦感，也是可以增加睡眠质量的，同时还能够提提高个人的免疫力。患者在此同时也要禁烟、禁酒，少吃刺激性的的食物，睡眠之前要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，这样都是能够提升睡眠质量。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-25 8463次

• 晚上多梦易醒是怎么回事
  病情分析：晚上多梦易醒是睡眠障碍的表现之一，临床上能引起睡眠障碍的原因很多，包括精神因素、环境因素、躯体疾病、药物因素、生活习惯、年龄因素等。建议患者及时就医对症治疗，也可以服用阿普唑仑等安眠药物辅助睡眠。意见建议：平时注意养成良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜、过度劳累、精神心理压力太大，及时疏解不良情绪。睡前避免饮酒、咖啡、浓茶等容易引起中枢神经兴奋的饮品，创造适于睡眠的环境
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-14 1002次

• 多梦易醒挂什么科
  病情分析：建议患者是要去神经内科的。这属于睡眠障碍，睡眠障碍属于神经系统的常见疾病，神经内科医生对于这方面的处理还是有比较丰富经验的。意见建议：建议患者完善多导睡眠脑电图监测，进行进一步的评估。平时放松心情，不要考虑太多事情，养成良好的睡眠习惯，在白天尽量不要喝有兴奋性作用的饮料。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-16 1103次

• 月经前期晚上易醒多梦
  月经前期晚上易醒多梦可能是生理因素导致的，此时不需要特殊治疗，也可能是心脾两虚导致的，要积极治疗。1、生理因素：月经前期可能会有紧张焦虑的情绪，担心来月经后影响日常活动，由于情绪因素会影响睡眠，导致晚上易醒多梦，一般是正常的表现。调整心情以后不适症状会改善，不用过于担心。2、心脾两虚：心脾两虚是指心
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-07-21 1091次

• 晚上多梦易醒是怎么回事
  引起睡觉时多梦易醒的原因有以下几点：一、心理压力大会导致多梦易醒，过重的心理压力，足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇，学会释放自己，释放压力，可以改善这种现象。二、睡眠环境的改变同样可引起失眠多梦，例如搬新家或者是住校初期，都可能有一段时间的失眠多梦情况，这种现象属于正常的。因为突然改变
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 4173次