大腿外侧肌肉拉伤可以通过休息、改善饮食、冷敷、局部用药、口服药物等方法缓解,患病后需要去正规医院就诊治疗。
1、休息:
如果活动量比较大,肌肉过度牵拉,容易导致局部损伤。此时应该注意休息,避免活动,有利于症状改善。
2、改善饮食:
患者还需要以清淡易消化的饮食为主,尽量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物,以免对身体造成刺激,使疼痛感加重。
3、冷敷:
在肌肉拉伤24小时内,局部可能会出现红肿、疼痛等不良反应,可以用毛巾包裹冰块进行冷敷,可以促进毛细血管收缩,减少渗出,能够缓解肿胀和疼痛。
4、局部用药:
患者还可以在医生指导下使用消炎镇痛膏、氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物治疗,可以将这些药物直接贴敷在患处,能够起到止痛的作用。
5、口服药物:
外用药物的同时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,能够改善患者的症状。
恢复一段时间后,需要遵医嘱复查,能够了解身体的恢复情况。