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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52968次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75555次

• 大腿肌肉拉伤怎么回事
  肌肉拉伤可以说在临床上是非常常见的。肌肉拉伤的发生，主要就是由于患者在日常生活中进行比较高强度的运动，比如打篮球，或者是踢足球，跑步，在运动过程中急剧的收缩，或者是过度的牵拉从而引发出现了大腿肌肉拉伤。出现大腿肌肉拉伤以后，最简单的方法就是观察局部有没有出现肿胀以及有没有出现疼痛，而且有没有出现活动受到限制，或者是皮肤看到了瘀斑，瘀点等情况的发生。并且也可以用手触摸肌肉，基本上大腿拉伤了，以后肌肉紧张会形成硬块，触摸的时候非常的明显。发生肌肉拉伤的情况，基本上在早期进行冷敷处理，后期进行热敷处理就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-05 2677次

• 大腿外侧肌肉萎缩怎么回事
  导致大脑外侧肌肉萎缩的原因是有很多的，比如有腿动脉粥样硬化的患者，就会出现腿动脉血管腔狭窄，血管壁增厚，这种情况就会导致血流不通畅，出现了肌肉萎缩的现象。也有一部分人是由于患有神经炎引起的大腿肌肉萎缩，最好到正规的医院做一个详细的检查，明确病因以后针对性治疗。同时患者也要少吃辛辣、刺激性的食物，少吃过于油腻性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。同时患者也要多注意保暖，避免腿部受凉，也要避免用凉水洗脚，凉水洗澡，避免出汗以后吹冷风。患者最好在日常的生活里养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，是可以避免疾病加重的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-08 3398次

• 大腿外侧肌肉拉伤怎么回事
  大腿外侧肌肉拉伤，可能是由于您运动过度或者是运动姿势不对所导致的。肌肉拉伤以后，建议您先去医院进行检查。回家需要静养，不可以剧烈活动，但是要进行一定的功能位的锻炼。平时可以多吃一些蔬菜、水果、骨头汤，这些都是可以促进肌肉愈合的。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-21 2401次

• 大腿外侧肌肉萎缩怎么回事
  出现大腿外侧的肌肉萎缩，首先应明确是什么原因造成的，临床上引起肌肉萎缩常见的两大的原因为，肌源性肌肉萎缩和神经源性肌肉萎缩。首先要查肌电图，来明确是神经源性的还是肌肉源性的，如果说是肌肉源性的话，要给予肌肉活检来明确病因，如果是神经元性的，要完善局部及头颅方面的检查明确病因。
  朱丽娟 主治医师开封市中心医院

  2019-01-29 2502次

• 大腿外侧肌肉拉伤怎么办
  大腿外侧肌肉拉伤可以通过休息、改善饮食、冷敷、局部用药、口服药物等方法缓解，患病后需要去正规医院就诊治疗。1、休息：如果活动量比较大，肌肉过度牵拉，容易导致局部损伤。此时应该注意休息，避免活动，有利于症状改善。2、改善饮食：患者还需要以清淡易消化的饮食为主，尽量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次

• 大腿外侧肌肉怎么练
  深蹲，双腿略宽于肩，两脚向外分开。现在国际流行半蹲，下蹲略过于膝，好处是能深度刺激肌肉，肌肉一直保持紧张状态，每组最大重量六到八下，六组。橡皮筋锻炼，侧平举腿。器械锻炼，固定腿部，两侧向外打开，重量可自由调节。建议每次六组，每组最大重量八到十次，每周锻炼两三四腿为宜，每次三个动作，每个动作六组，切记
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 272次