问大腿外侧肌肉拉伤怎么回事

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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52902次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75487次

• 大腿外侧肌肉拉伤怎么回事
  大腿外侧肌肉拉伤分为两种类型。一种是急性拉伤，比如走路的时候由于地滑摔倒导致的大腿外侧肌肉纤维的拉伤，会引起局部明显的疼痛，拉伤之后由于局部出血还会引起明显的肿胀，甚至皮下的青紫瘀斑，同时还会伴有局部的功能障碍。另外一种大腿肌肉拉伤是由于长时间进行某一些动作，所以引起的大腿外侧肌肉的慢性劳损，比如长时间地进行舞蹈以及瑜伽体育运动锻炼，时间长了都有可能会引起大腿外侧肌肉拉伤，会引起局部的慢性疼痛。对于这种情况要端正身体姿势，遵循科学的方法进行锻炼，同时应用消炎镇痛药物对症治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-02 3482次

• 大腿肌肉拉伤怎么回事
  肌肉拉伤可以说在临床上是非常常见的。肌肉拉伤的发生，主要就是由于患者在日常生活中进行比较高强度的运动，比如打篮球，或者是踢足球，跑步，在运动过程中急剧的收缩，或者是过度的牵拉从而引发出现了大腿肌肉拉伤。出现大腿肌肉拉伤以后，最简单的方法就是观察局部有没有出现肿胀以及有没有出现疼痛，而且有没有出现活动受到限制，或者是皮肤看到了瘀斑，瘀点等情况的发生。并且也可以用手触摸肌肉，基本上大腿拉伤了，以后肌肉紧张会形成硬块，触摸的时候非常的明显。发生肌肉拉伤的情况，基本上在早期进行冷敷处理，后期进行热敷处理就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-05 2645次

• 大腿外侧肌肉萎缩怎么回事
  出现大腿外侧的肌肉萎缩，首先应明确是什么原因造成的，临床上引起肌肉萎缩常见的两大的原因为，肌源性肌肉萎缩和神经源性肌肉萎缩。首先要查肌电图，来明确是神经源性的还是肌肉源性的，如果说是肌肉源性的话，要给予肌肉活检来明确病因，如果是神经元性的，要完善局部及头颅方面的检查明确病因。
  朱丽娟 主治医师开封市中心医院

  2019-01-29 2502次

• 右大腿外侧肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：右大腿外侧肌肉酸痛，主要可能是局部的神经血管受压引起的，一般考虑可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经或者是梨状肌综合症压迫神经引起，可以进行腰椎部位的ct检查，帮助鉴别。一般常用的治疗方法对大腿部位外侧进行理疗热敷，促进血液循环，减轻症状。意见建议：建议要加强大腿外侧部位的休息，避免长时间站立或者是长时间久坐，积极的治疗腰椎方面的病变，加强腰椎的力量，减轻压迫。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1003次

• 大腿外侧肌肉拉伤怎么办
  大腿外侧肌肉拉伤可以通过休息、改善饮食、冷敷、局部用药、口服药物等方法缓解，患病后需要去正规医院就诊治疗。1、休息：如果活动量比较大，肌肉过度牵拉，容易导致局部损伤。此时应该注意休息，避免活动，有利于症状改善。2、改善饮食：患者还需要以清淡易消化的饮食为主，尽量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次

• 大腿外侧肌肉怎么练
  深蹲，双腿略宽于肩，两脚向外分开。现在国际流行半蹲，下蹲略过于膝，好处是能深度刺激肌肉，肌肉一直保持紧张状态，每组最大重量六到八下，六组。橡皮筋锻炼，侧平举腿。器械锻炼，固定腿部，两侧向外打开，重量可自由调节。建议每次六组，每组最大重量八到十次，每周锻炼两三四腿为宜，每次三个动作，每个动作六组，切记
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 272次