晚上睡觉过程中突然醒来后难以入睡该怎么办

晚上睡觉过程中突然醒来后难以入睡可以通过改善生活习惯、服用药物等方式缓解，出现这种情况考虑是环境因素的原因，还有可能是植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起。

1、环境因素：

如果睡觉时环境太过嘈杂或者光线太过明亮，可能会影响睡眠质量，引起睡眠质量下降，此时应改善不良的睡眠环境，对提高睡眠质量有帮助。

2、植物神经紊乱：

考虑是与长期精神压力过大、遗传因素等原因有一定的关系，在此种因素的刺激下会导致神经功能出现异常，引起出汗、血压异常、失眠、心悸、胸闷的症状。可以在医生指导下口服甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物治疗。

3、神经衰弱：

如果患者长期处于紧张和压力之下，会导致中枢神经和自主神经功能失调，容易引起神经过度兴奋，出现睡眠质量下降、入睡困难、多梦、头晕眼花的症状。可以在医生指导下口服地西泮片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是甲状腺功能亢进症的原因，可以在医生指导下口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲泼尼龙片等药物治疗，治疗期间禁止喝浓茶、咖啡等饮品，以免加重病情。