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脚后跟疼怎么回事

陈坚主任医师

北京大学人民医院骨科

2024-09-05199次

脚后跟疼可能是长期站立、负重过多、足底筋膜炎、跟腱炎、骨折等原因引起，应及时就医治疗。

1、长期站立：

患者长期处于站立的姿势，导致脚后跟关节及周围的软组织劳损，会引发疼痛、乏累。建议患者避免长时间站立，及时调整姿势。

2、负重过多：

患者长期进行重体力活动，负重过多，导致压迫足根的肌肉，会出现脚后跟疼痛、酸胀，建议注意适当休息，避免过度劳累。

3、足底筋膜炎：

一般与过度肥胖、过度活动等原因有关，炎症导致脚后跟部位的筋膜充血水肿，甚至出现粘连，因此会限制关节的活动度引起疼痛。可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、醋酸泼尼松龙片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

4、跟腱炎：

由跟腱反复受到剧烈拉伸后形成劳损引起，炎症因子刺激脚后跟部软组织引起充血水肿，从而产生疼痛。可以在医生的指导下服用云南白药胶囊、跌打损伤丸、活血止痛胶囊等药物治疗。

5、骨折：

由于外力撞击或挤压引起，导致足部软组织损伤，骨折移位引起压迫性疼痛，可以在医生的建议下进行切开复位内固定术、切开复位外固定术、植骨术等方式进行治疗。

在日常生活中，避免过度劳累，日常控制饮食，减少糖分、脂肪的摄入，比如油条、糖煎、奶茶等。

以上内容仅供参考

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