这种情况考虑是脚部的筋膜炎而引起的疼痛肿胀现象,也可能是骨结节周围有慢性劳损所引起的疼痛等病症。患者是可以通过局部的热敷、理疗、休息、镇痛药物等来改善症状的。平时穿鞋一定要注意要合脚,避免跟部反复的摩擦。
另外平时饮食结构上应该做出调整,多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,也不要吃高热量的食物,不要吃炸类或者是烧烤类食物,这些食物对病情的恢复有着很大的阻碍。
可以多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,另外多补充水分,戒烟戒酒。平时可以做一些适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增强人的体质。