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• 每天尿多怎么办？

  尿多有两个含义，一种是指量很大，要去内科进行救治，比如肾内科，如果是尿崩症要去内分泌科。还有一种是指尿的次数多，这种尿多在临床上称为尿频，一般有泌尿系的炎症或者泌尿系周围的炎症、结石，甚至膀胱的肿瘤，神经源性膀胱时会导致尿频，要去泌尿外科进行检查和治疗。发现自己尿多，要看看是尿量多，还是尿的次数多。一般建议留存24小时的尿量，如果尿量已经超过了平时的一倍、两倍，这时候要去内科进行诊治。如果只是次数多，这时候可能要去泌尿外科做检查治疗，如果还合并有疼痛，甚至还合并血尿，可能有炎症或者结石，甚至肿瘤的可能，所以不能掉以轻心。

  

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  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-07-13 1665次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3854次

• 每天睡眠很少怎么办
  睡眠质量差是在睡前可以多吃有神助眠的食物，比如说有酸枣仁，百合，莲子熬粥，牛奶等等，都是可以助眠的。白天可以适当的做一些运动，这样夜晚入睡更加容易，睡前一定要注意避免喝咖啡浓茶，因为这些东西都是会使人兴奋的饮品。在提高睡眠质量中也可以使用中药来调理，有多种药材他是可以促进睡眠，缓解疲劳，使睡眠质量得以提高的。当然失眠，它是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系，要做的就是注意调节自己的心态，不要追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念。还有就是在饮食上要以清淡为主，容易上火的食物不要吃，因为中医认为是火不养心，心不养眠，这样吃容易上火的食物就会影响到睡眠。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 4877次

• 月经很少怎么办
  月经量过少，一般会抽血检查，检查促卵泡素，黄体生成素，雌激素，催乳素，黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出现问题。其次是量基础体温制图，以观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的情形。还可超声波检查，侦测子宫内膜厚度，及是否排卵。如果是因子宫黏连造成子宫颈堵塞引起，可以用子宫镜分开后，置入避孕器，再用激素治疗三个月。假如是黄体酮不足，可以补充黄体酮，或者是使用卵巢治疗。放松心情，减少生活上的压力，也有助于月经正常。除上述的西医治疗方法外，也可以采用中医中药治疗，中医中药治疗一般的是进行辨证分型。月经很少一般可以分为以下四型：血虚型，月经量少或者点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄，下腹空坠，舌质淡，脉细。肾虚型是经少色淡，腰膝酸软，足跟疼，头晕耳鸣，尿频，舌淡，脉沉细无力。血瘀型见经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减，舌紫暗，脉涩。痰湿型见于月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻，舌胖，苔白腻，脉滑。根据相应的辨证分型，采取相应的方剂治疗。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-14 4818次

• 每天睡眠很少怎么办
  每天睡眠很少，可以选择多吃一些助睡眠的食物，比如说有百合，莲子熬粥，热牛奶等都是有助于睡眠的，白天可以适当的做一些运动，这样的话夜晚入睡更加容易，睡前避免喝咖啡，浓茶等容易使人兴奋的饮品，饮食上要清淡，不要吃容易上火的食物，谢谢。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 1903次

• 每天运动体重不减反增是什么原因
  首先要增加肌肉。肌肉比脂肪的密度要大，所以如果运动后肌肉生长，体重会适当增加，相反身材会变得更好。水分增加 人体中的肝糖可以为肌肉的活动提供能量，拼命运动的时候，身体会需要更多能量。这时肌肉组织会提高对营养的吸收，大量堆积肝糖。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-30 6803次

• 每天吃很少体重不减少怎么办
  许多人在减肥过程中发现，即使每天吃得很少，体重却迟迟不降。这究竟是怎么回事呢？其实，这背后可能有多种原因。首先，饮食成分的不均衡可能是体重不减的元凶。即使摄入的总热量不高，但如果饮食中高糖、高脂肪食物占比过大，身体更容易储存脂肪，从而导致体
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-29 0次

• 运动后体重不减反增怎么回事怎么办
  运动后体重不减反增考虑是进食量过大、长期吃高热量食物、运动时间短、患有甲状腺功能减退、患有多囊卵巢综合征等原因引起的，可以通过加强饮食护理、增加运动时间、应用药物等方法改善，一旦患病，应及时就医。1、进食量过大：如果在运动期间进食量过大，会因碳水化合物摄入过多而在皮下转化为脂肪，引起体重不减反增。此
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次