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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5465次

• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1657次

• 晚上睡不好头晕怎么办
  导致晚上睡不着觉，出现头晕这种情况，是属于神经功能紊乱。由于夜间睡眠质量不好，睡不着觉，第二天白天就会出现头痛或者是头晕这种情况，以及浑身乏力。可以服用安神补脑液和谷维素，治疗神经功能紊乱。患者在日常的生活里，最好要多做一些户外的体育锻炼，比如跑步、登山、踢足球、打篮球、跳舞、打太极拳，都是可以改善睡眠质量的。在饮食方面，也要少吃刺激性的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物。在睡觉之前也要避免，喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，以及红酒，啤酒，这样的饮品都要少喝。最好睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠的。患者在日常的生活里也要有一个乐观的心情和心态。这样都是可以改善睡眠质量的，头晕的症状也会减轻的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-27 6059次

• 经常睡不好头晕怎么办
  经常睡不好也就是睡眠不足就会造成大脑得不到足够的休息，就会造成大脑缺血的不足，也就会使大脑的供氧不足，不仅会产生头晕，也会造成记忆力的减退，对身体的代谢也会产生影响。而且人体的排毒时间是晚上的十一点到凌晨的三点，体内排毒不好就会给肝肾造成影响。目前这种情况，睡眠是很重要的，这些情况往往是有神经衰弱，脑供血不足的情况引起来的。一般的情况往往是去医院做脑部ct检查来确诊疾病的治疗。一般的情况比如中药，按摩，针灸等治疗往往是可以改善的。注意保养，保持心情的舒畅，不要劳累，另外高血压和颈椎病都与头晕有很大的关系。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3306次

• 睡不好头晕怎么回事
  如果睡不好引起的头晕，首先就要做到改善睡眠质量，因为只有睡好了，精力才能够充沛，不会出现头晕的情况。改善睡眠的建议有：建议规律的作息时间，按时按点的起床、睡觉，要保持睡眠环境的安静、舒适。不要在床上阅读和看电视，每天要适度规律的运动，但是尽量不要在睡前的2小时进行，这样会影响睡眠。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 1602次

• 睡不好头痛怎么办
  病情分析：睡不好头痛的患者应当通过饮食和药物进行调整。患者应当在睡前喝少量的牛奶和蜂蜜以促进睡眠。此外，患者可以口服谷维素、褪黑素、百乐眠胶囊、艾司唑仑、氯硝西泮、阿普唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等药物促进睡眠。意见建议：长期睡不好导致头痛的患者，应当去医院的神经内科寻求帮助。患者需要完善睡眠监测、头颅CT、焦虑抑郁量表评分等检查以明确失眠头痛的病因。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-03 702次

• 睡不好头晕
  如果睡不好引起的头晕，那么首先就要做到改善睡眠质量，因为只有睡好了。精力才能够充沛，不会出现头晕的情况。改善睡眠的建议有：建议安排规律的作息时间，按时按点的起床、睡觉，要保持睡眠环境的安静、舒适，不要在床上阅读和看电视，每天要适度规律的运动，但是尽量不要在睡前的2小时进行，这样会影响睡眠。晚餐以后不
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 77次

• 睡不好头晕乏力
  睡不好、头晕、乏力这种情况，考虑可能是阴虚火旺所导致的失眠，建议患者可以吃中药来进行调理，滋阴降火，也可以配合针灸来治疗失眠。平时需要注意在饮食上要多吃清淡一点的，不要吃油腻的食物，要多进行足三里穴的按摩这种调理。睡眠不足引起来的一系列的症状可以服用的中药，炒枣仁、柏子仁等等。精神心理因素是很重要的
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 409次