豆制品属于高脂肪食物吗

豆制品不属于高脂肪食物,它属于高蛋白食物,它当中的脂肪含量是较低的。此外,它还含有钙、铁、磷等微量元素以及维生素B1、B2等。

平时可适量多食用一些豆制品,有助于提升我们的免疫力。应少吃或不吃高脂肪,高胆固醇的食物,以免引发肥胖、高脂血症、动脉硬化等。

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