日常生活中高脂肪的食物有很多,如猪肝、猪肾、肥肉、油炸类食品、大豆油、花生油等。此外,花生、榛子、核桃、松子等也含有较高的脂肪。
为了身体健康,平时应少吃一些高脂肪的食物,以免发生高脂血症,甚至心血管疾病。宜多吃一些高蛋白、高维生素的食物,有助于提高机体免疫力。
日常生活中高脂肪的食物有很多,如猪肝、猪肾、肥肉、油炸类食品、大豆油、花生油等。此外,花生、榛子、核桃、松子等也含有较高的脂肪。
为了身体健康,平时应少吃一些高脂肪的食物,以免发生高脂血症,甚至心血管疾病。宜多吃一些高蛋白、高维生素的食物,有助于提高机体免疫力。
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