在临床上并没有怎样保持卵巢年轻的说法，一般可以通过加强饮食护理、加强起居护理、调整心态、适度运动、定期体检等方法对卵巢有益。
1、加强饮食护理：
卵巢是女性生殖系统的重要器官，一般可以排卵、分泌激素等。如果想要保持卵巢健康，首先需要加强饮食护理，饮食方面应注意营养均衡，可以适量的食用雌激素丰富的食物，比如豆浆、豆腐、豆干等，有助于卵巢的保养。
2、加强起居护理：
生活中也需要养成早睡早起的习惯，避免熬夜或过度劳累，合理的起居习惯有利于保持身体器官的健康。
3、调整心态：
如果生活中长期有不良情绪，容易造成内分泌失调，影响卵巢功能，所以生活中需要保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等情绪出现，良好的心态对于保养卵巢也有好处。
4、适度运动：
还可以根据个人的实际情况，定制合理的运动计划，比如跑步、跳绳、游泳、骑自行车等，适度进行运动锻炼，可以促进身体的血液循环、新陈代谢，也有助于增强体质，以及辅助延缓卵巢衰老。
5、定期体检：
平时需要定期去医院进行身体检查，若患有疾病能够早发现、早治疗，可以为保持卵巢健康提供有利条件。
如果患者的身体有不适症状，需要及时就医进行治疗，不可以盲目轻信偏方，以免延误病情。
