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• 如何保持宝宝的肠道健康

  宝宝的肠道尤其是处在婴幼儿期是十分脆弱的，很容易因肠道菌群失调导致便秘、腹泻等肠道问题；通过服用一些益生菌，可以较好的保持宝宝的肠道健康。益生菌是一类对人体有益的活性菌，它们本身也是人体肠道内固有的有益菌；人体通过额外补充保健功效的益生菌制剂，服用后可以帮助调节肠道菌群；服用4-12周后，肠道内益生菌已经有了一个庞大的基数，来对抗肠道内的有害菌等竞争菌，从而有效避免肠道内有害菌有可乘之机进攻肠道导致炎症性腹泻、便秘、消化不良等。适合宝宝服用的益生菌有乳杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，副干酪乳杆菌等，给宝宝选取益生菌冲剂时，要注意是否含有以上这四种益生菌，宝宝比较适合保健功效的儿童专用益生菌充剂，选取时尽量选取大厂家带有保健食品标志和批准文号的，宝宝服用有保证；益生菌建议饭后半小时后食用，冲泡时应用低于40摄氏度的温水或牛奶。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 2168次

• 黄牙齿用什么清洁才会变白

  有一种黄色的牙齿完全是增龄性的变化，随着年龄的增长，牙釉质变的更加透明，牙本质的黄色就会透出来，对于这种情况的黄色的牙齿，是不用去处理它的。还有一种是在年幼的时候，服用了四环素类的药物，形成四环素牙，这类的黄牙齿就需要采用医学美白的方法，才能够改变牙齿的颜色，主要是通过脱矿的方法，让牙釉质达到不太通透的效果，去遮挡牙齿里面的黄色。还有一种情况，是很多患者可能没有清洁的到位，比如说吸烟导致牙齿上有大量的烟斑、烟渍，可以通过洗牙、抛光、喷砂的方法，把牙齿表面的脏东西去掉。

  

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  马俐丽 副主任医师中日友好医院

  2021-06-02 3294次

• 怎样保持会阴部清洁
  女性阴部及尿道口有着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件，因此要经常注意会阴部的清洁，勤洗澡，禁止坐浴，且不要用池浴或盆浴，要勤换内衣内裤。在新婚，月经期，妊娠和产褥期，尤其应当注意，女婴也要勤换尿布以免造成感染，一旦发生尿路感染会出现尿频，尿急，尿痛甚至发热，腰痛等症状。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-27 5413次

• 怎样保持牙齿不龋齿
  牙齿的龋坏是一种常见的疾病，现在人的生活由于节奏比较快，经常吃些含糖量比较高的食物，或者是没有及时的刷牙，容易引起牙菌斑堆积，这种情况是很容易发生牙齿的龋坏的。保持牙齿不患龋，首先要进行有效的刷牙，我们说的有效刷牙，并不是说牙齿经过刷牙之后就能够不患龋，而是必须控制牙齿的菌斑。牙齿的菌斑是一种很可怕的疾病，牙齿的周围的食物残渣堆积之后，牙菌斑就会利用这些食物作为底物，进一步导致牙齿的脱矿，从而促进龋洞的形成，所以我们应该保证每天至少两次刷牙，每次时间间隔不低于三分钟。
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  李宝花 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-12-24 3829次

• 怎样保持心脏健康
  病情分析：心脏要健康，五脏先解放，心肝脾肺肾五脏都调养好，增强心脏功能，调理身体机能才能有效防治心脏相关疾病。预防心脏相关疾病不能只从心论治，应当综合考虑，多脏并治，整体论治。 另外，保持心脏健康需要清心寡欲，不被欲望所控制，可选取30分钟左右时间进行静坐静心，可以选一些不是很剧烈的运动。要注意情绪的平和，不要过喜过悲。意见建议：注意饮食清淡，少吃高油高脂油炸的食物，多吃对心脏有好处的食物如莲子、桂圆等；已经确诊的心脏病患者可以在医生指导下服用益安宁丸等具有活心血、补心气、养心力作用的中成药调理。
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-05-11 1503次

• 矫正牙齿期间怎么保持口腔健康
  矫正牙齿期间，患者用正畸牙刷刷牙，每次进食之后都要刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，不仅仅要刷牙齿，还要刷托槽，刷钢丝；进食之后还要用清水漱口；少吃硬的食物，少吃辛辣刺激性食物，这样就能够保持口腔健康。发现有牙齿脱矿，立即就医，做涂氟治疗。发现有龋齿，必须就医做龋齿的补牙治疗。牙齿矫正的时候，患者一定要注意口腔卫生，口腔卫生做的越好，越不容易出现口腔病变，口腔就越健康。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2022-03-25 401次

• 怎样清洁牙齿预防龋齿
  预防龋齿需要持续的做好牙齿清洁，一是要选择头小、毛刷松软的牙刷以及含氟牙膏刷牙。二是要采取改良巴氏刷牙法刷牙。三是定期去医院洗牙。这样可有效预防龋齿。建议大家平常要重视口腔健康管理，多刷牙，勤漱口，同时还应该严控饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-08-23 0次

• 如何保持头发健康
  头发的健康与否，直接影响皮肤的健美，而且头发本身也是人外在美的一个重要标志，因此保持头发健康非常重要。在平时要保持头发清洁，每周洗头一到两次为宜，洗发剂的选择应根据头发的油腻程度，干性头发可以选用含蛋白的洗发剂，油性头发可以选用弱酸性的洗发剂，头屑较多时可以选用含硫磺的洗发剂等，同时要根据发质选用适
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-05-24 171次