怎样让血管保持年轻

血管保持年轻需要做到以下几点:

一,吃对了就能清理血管垃圾,血管使用久了就会在血管壁堆积许多垃圾,要清理这些垃圾不可能像洗肠洗胃那么简单,而需要靠吃进去的东西来帮我们清理。医学研究证明玉米,燕麦,西红柿,茄子,海带,洋葱,蒜等食物对疏通血管,保持血管弹性具有特殊功效,多食用这些食物,能帮助我们清理血管垃圾。

二,红酒,绿茶能养护血管,绿茶中含有茶多酚,进入血液后可以增加血管柔韧性和弹性,预防血管硬化,每日饮一杯绿茶,不但增加生活情趣,更有利于保养血管。红酒同样具有养护血管的作用,每晚喝上大半杯红酒,能很好的软化血管。

三,黑巧克力能防止血管硬化,每周吃上两块黑巧克力也能防止血管变硬,减少胆固醇在血管内的堆积,对养护血管,尤其是心脑血管具有一定功效。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测