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• 哺乳期便秘怎么办？

  哺乳期便秘主要从以下几个方面去解决：注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，加强锻炼，坚持做哺乳期保健操，养成定时大便的习惯，如果便秘严重可以遵医嘱慎重服用一些副作用小，作用缓和的缓泻药物。哺乳期便秘可能会诱发精神紧张、焦虑不安，甚至抑郁症，还会导致胃肠功能紊乱，以至于影响乳汁质量。对于刚生产后的妇女体质虚弱，对于便秘首先推荐饮食调整，可以喝一些蜂蜜水，多补充水分，多吃香蕉、火龙果，苹果，通便效果都是非常好的。如果效果不明显，也可以遵医嘱用一些温和的，副作用小的缓泻剂，不能擅自用药，避免药物成分进入乳汁影响婴儿发育。常用的乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1268次

• 哺乳期气血不足怎么调理

  哺乳期气血不足的调理可以采用饮食疗法，首先要保证饮食营养均衡，同时可以多吃一些具有补益气血作用的食物，比如鸡蛋、乌鸡、红枣、阿胶、木耳、牛奶、猪肝、猪血、黑芝麻、龙眼肉等，都是很不错的选择。另外可以在医生指导下服用些补益气血的药物来调理，哺乳区女性出现气血不足的情况，还可以从生活规律上调理，早睡早起，不熬夜，工作上劳逸结合，不能过度疲劳。患者如果有气血不足的情况，一般很容易出会出现头晕、耳鸣、疲乏或者是失眠多梦、手脚怕冷、心悸、气短。脸色出现有灰暗或者是嘴唇发白的情况，出现这种情况应该及时去医院，在大夫的辨证论治下根据情况来用药治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 4999次

• 哺乳期能减肥吗
  哺乳期可以减肥，但是减肥前，最好先去正规医院就诊，咨询医生，告知自身情况，再决定是否减肥。因为哺乳期妈妈需要大量的营养的摄入，盲目地减少食物的摄入，可能会导致奶水分泌减少，营养不足，可以等到哺乳期结束，宝宝断奶后再考虑减肥。但是哺乳期可以采取适量运动的方法，如饭后散步，做一些瑜伽动作，多休息，但是要避免提重物或者剧烈的塑身运动，并且保持愉悦的心情，也是可以有助于减肥，多吃蔬菜、水果，少摄入热量大的食物。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-29 10159次

• 哺乳期可以拔罐减肥吗
  孕妇在哺乳期可以拔罐减肥，但是不能通过服用药物的方式来减肥。因为药物的残留会随着母亲的乳汁流入到胎儿的体内，对胎儿的生长发育造成不好的影响。孕妇在生完宝宝后的三个月内身体的气血还没有完全的恢复，所以在这个时候最好是不要考虑减肥的事情，不然会对身体造成很大的伤害，以后再想挽回都来不及了。拔罐减肥虽然比较健康，但是并不是所有人都适合通过这一方式减肥的，比如说患有心血管疾病和低血压的人就不适合用这种方式来减肥，在进行拔罐减肥的时候一定要注意避开月经期。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 7330次

• 哺乳期怎么快速减肥
  病情分析：要想在哺乳期减肥，首先要注意饮食上的调整，要合理搭配膳食，要控制高脂肪，高热量，高糖食物的摄入，多吃一些清淡易消化的食物。意见建议：在哺乳期饮食上可以选择鸡肉、鱼肉、瘦肉等脂肪含量较低的食物，不容易造成脂肪堆积，体重增加。另外哺乳期减肥还可以适当的做一些运动，比如慢跑，瑜伽，既可以达到减肥的目的，又不会影响哺乳。哺乳期要注意，不能过度节食，也不能服用减肥药。
  练菲艳 副主任医师福州市中医院

  2020-03-12 1702次

• 产后哺乳期怎么减肥
  产后赘肉增多，尤其是臀部，腹部。但一定要把握好时间，建议在生产一个月以后减肥最好。这个减肥不要用药物减肥，因为还要喂养孩子，用药物减肥对孩子和自己的身体都有伤害。，可以适量运动，建议做瑜伽，对身体塑形有很大的帮助。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2019-01-07 6601次

• 哺乳期减肥
  哺乳期件事可以减肥的，但是也一定要掌握正确的减肥方法，避免错误的减肥方法造成伤害。考虑到产妇在分娩过程中会消耗身体大量的能量降低身体的抵抗力，如果营养摄入不充足，对于母乳喂养以及产妇的身体都会造成很大的影响。哺乳期间进行减肥，要根据产妇的身体情况而定制相应的减肥计划。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-07 5925次

• 哺乳期140斤怎么减肥
  哺乳期140斤减肥可以通过控制饮食和有氧运动的方式达到减肥的效果。1、控制饮食：哺乳期140斤减肥一定要保证营养的均衡，可以适当的吃一些富含蛋白质和膳食纤维的食物，比如荞麦、燕麦、菠菜、红薯、玉米等，这些食物都是低热量、低脂肪的食物，对于减肥可以起到很好的辅助作用。但是在减肥期间一定不要吃高脂肪和高
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-15 549次