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• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5700次

• 膝关节运动损伤如何确诊

  我们临床当中，医生是根据患者的主诉和症状，根据他的体格检查，根据辅助的影像学检查，来进行确诊的。对于膝关节运动损伤的患者来说，多数会有一些急性或者慢性的运动损伤的病史。具有一些明确的膝关节疼痛，或者是在某一部位出现疼痛的症状。它有一些比较特征性的膝关节的查体的阳性表征，比如经常用到的前交叉韧带的检查方法，叫前抽屉试验，以及后交叉韧带的检查方法，在侧副韧带检查方面，有侧翻应力试验。这些体格检查，都是有助于我们确诊膝关节损伤的重要的手段。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3442次

• 足球运动中膝关节损伤的原因
  多数还是由于在奔跑或者是膝关节屈曲旋转运动的时候就会引起膝关节的损伤，主要损伤的部位还是侧副韧带、交叉韧带和半月板的损伤最为常见。一般在临床上如果是足球运动中损伤膝关节了，需要根据病人具体疼痛的部位，并结合查体配合一些辅助的检查，比如说膝关节的磁共振还是非常有必要的，从而明确到底是侧副韧带还是交叉韧带还是半月板的损伤，然后根据检查结果，看看损伤程度，确定积极的治疗方案就可以的。比如说半月板损伤，如果比较轻的话选择保守治疗就可以的，但是对于半月板损伤比较严重，处于三度损伤，病人走路出现绞索症状的就有必要积极地进行关节镜手术治疗的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-29 1871次

• 足球运动员膝关节损伤
  在足球运动员这一人群当中，膝关节的损伤是非常常见的。针对这类人群，常见的损伤有以下几种：第一、半月板的损伤。比如在大脚开球的过程中，由于膝关节在短时间内剧烈的伸直，有可能就导致膝关节内部的半月板，受到剧烈的挤压，从而产生半月板的撕裂。另外，长期的高速度的跑动，有可能会加速半月板的磨损以及撕裂。第二、软骨的损伤。这种损伤在初期往往并不明显，只有在磨损达到一定程度之后，才会明显的表现为膝关节的髌骨以下或者是膝关节内部的疼痛，并有打软腿的现象。第三、一些韧带的损伤。比如前交叉韧带损伤，经常见于在双方抢球的过程中，膝关节在伸直的过程中突然被打断，这个时候就有可能造成韧带损伤。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-27 5215次

• 足球运动员膝关节损伤怎么办
  病情分析：足球运动员膝关节损伤是一种很常见的职业损伤，多数是由于运动强度过大所导致。其主要症状是剧烈疼痛，活动受限。意见建议：在治疗时主要以外用药物为主，也可以辅以按摩能够加快恢复速度。在治疗过程中一定要注意多休息，尽量避免过度劳累，以免造成永久性损伤。恢复过程中要保持良好的心态，积极配合治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-07-23 1403次

• 排球运动中膝关节损伤纠正
  排球运动中膝关节损伤是可以通过很多方面来进行纠正的。如进行场地器材纠正，如果场地器材不按规矩或者不合规范的话，场地过硬，不太平，太滑，器材不合适，这些都会引起关节扭伤劳损，从而产生关节损伤。还有就是气温条件，不良的高温、潮湿、低温气候，运动员大量的出汗，电解质失调就会容易引起抽筋，虚弱等等情况，那么长期以往的话对膝关节或者其它关节就会产生很大的损伤。还有就是寒冷刺激使肌肉僵硬，弹跳的耐力下降，延伸的能力也会下降，从而刺激肌肉血液滞性增大，影响血流动力，成分下降也会容易导致膝关节的损伤。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 1301次

• 乒乓球运动膝关节损伤
  在乒乓球运动当中，训练和比赛时的运动员的膝关节经常处于半蹲位，加之前后左右突然变相在其关节不稳定的情况下突然的启动及停，移动转体等活动非常容易导致结构损伤。如关节的过度牵拉，使关节软骨及半月板损伤。在平时：一，对于膝关节损伤，首先要在思考上引起高度的重视，不要以为乒乓球运动是老少皆宜的健身活动，对于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 476次

• 篮球运动的膝关节损伤
  篮球运动中膝关节损伤一般是剧烈拉伸导致的疼痛。可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，治疗效果好。如果情况严重，建议患者及早去医院做一个全面的检查，听取医生的指导建议，进行对症治疗。建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 113次