问排球运动中膝关节损伤纠正
病情描述:
排球运动中膝关节损伤纠正
答医生回答
病情分析:
排球运动中膝关节损伤是可以通过很多方面来进行纠正的。如进行场地器材纠正,如果场地器材不按规矩或者不合规范的话,场地过硬,不太平,太滑,器材不合适,这些都会引起关节扭伤劳损,从而产生关节损伤。还有就是气温条件,不良的高温、潮湿、低温气候,运动员大量的出汗,电解质失调就会容易引起抽筋,虚弱等等情况,那么长期以往的话对膝关节或者其它关节就会产生很大的损伤。还有就是寒冷刺激使肌肉僵硬,弹跳的耐力下降,延伸的能力也会下降,从而刺激肌肉血液滞性增大,影响血流动力,成分下降也会容易导致膝关节的损伤。
意见建议:
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如何预防膝关节运动损伤首先有三个主要的意见给大家,第一,大家在进行运动,尤其是剧烈运动的时候,一定要注意热身活动。第二,大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护,尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三,大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者,我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动,有了热身的活动,尤其是在天气较凉的时候,往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动,达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式,并不是所有运动,尤其马拉松这种运动,不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式,而不是骤然出现一种运动习惯,我们需要在这方面有一个预防。01:33
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膝关节运动损伤如何确诊我们临床当中,医生是根据患者的主诉和症状,根据他的体格检查,根据辅助的影像学检查,来进行确诊的。对于膝关节运动损伤的患者来说,多数会有一些急性或者慢性的运动损伤的病史。具有一些明确的膝关节疼痛,或者是在某一部位出现疼痛的症状。它有一些比较特征性的膝关节的查体的阳性表征,比如经常用到的前交叉韧带的检查方法,叫前抽屉试验,以及后交叉韧带的检查方法,在侧副韧带检查方面,有侧翻应力试验。这些体格检查,都是有助于我们确诊膝关节损伤的重要的手段。01:34
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排球运动中膝关节损伤纠正排球运动中膝关节损伤是可以通过很多方面来进行纠正的。如进行场地器材纠正,如果场地器材不按规矩或者不合规范的话,场地过硬,不太平,太滑,器材不合适,这些都会引起关节扭伤劳损,从而产生关节损伤。还有就是气温条件,不良的高温、潮湿、低温气候,运动员大量的出汗,电解质失调就会容易引起抽筋,虚弱等等情况,长期以往的话对膝关节或者其它关节就会产生很大的损伤。还有就是寒冷刺激使肌肉僵硬,弹跳的耐力下降,延伸的能力也会下降,从而刺激肌肉血液滞性增大,影响血流动力,成分下降也会容易导致膝关节的损伤。语音时长 1:32”
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足球运动中膝关节损伤的原因多数还是由于在奔跑或者是膝关节屈曲旋转运动的时候就会引起膝关节的损伤,主要损伤的部位还是侧副韧带、交叉韧带和半月板的损伤最为常见。一般在临床上如果是足球运动中损伤膝关节了,需要根据病人具体疼痛的部位,并结合查体配合一些辅助的检查,比如说膝关节的磁共振还是非常有必要的,从而明确到底是侧副韧带还是交叉韧带还是半月板的损伤,然后根据检查结果,看看损伤程度,确定积极的治疗方案就可以的。比如说半月板损伤,如果比较轻的话选择保守治疗就可以的,但是对于半月板损伤比较严重,处于三度损伤,病人走路出现绞索症状的就有必要积极地进行关节镜手术治疗的。语音时长 1:30”
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乒乓球运动员都有膝关节损伤吗一般来讲,适当的进行乒乓球的运动,不会导致膝关节的损伤,但是职业的乒乓球运动员都有一定的膝关节的损伤,因为在进行乒乓球运动以及比赛的时候,就会导致膝关节的韧带以及半月板反复的受到牵拉挤压,这种情况就会导致这些软组织的损伤。
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