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• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5701次

• 膝关节运动损伤如何确诊

  我们临床当中，医生是根据患者的主诉和症状，根据他的体格检查，根据辅助的影像学检查，来进行确诊的。对于膝关节运动损伤的患者来说，多数会有一些急性或者慢性的运动损伤的病史。具有一些明确的膝关节疼痛，或者是在某一部位出现疼痛的症状。它有一些比较特征性的膝关节的查体的阳性表征，比如经常用到的前交叉韧带的检查方法，叫前抽屉试验，以及后交叉韧带的检查方法，在侧副韧带检查方面，有侧翻应力试验。这些体格检查，都是有助于我们确诊膝关节损伤的重要的手段。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3442次

• 篮球运动的膝关节损伤
  篮球运动中膝关节损伤一般是剧烈拉伸导致的疼痛。可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，治疗效果好。如果情况严重，建议患者及早去医院做一个全面的检查，听取医生的指导建议，进行对症治疗。建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品，瘦肉等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分，平时养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对于疾病的恢复。另外患者可以进行适当的体育锻炼，增强自身的体质。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 1975次

• 篮球运动中膝关节损伤的原因
  ​一是在篮球的运动中经常性的跑跳，这种情况就会导致膝关节出现异常的挤压和摩擦，从而引起膝关节内部的软骨损伤和半月板损伤。再就是在打篮球的运动中需要转身，并且与对方对抗，这种情况膝关节就会承受过大的力量，从而就会导致膝关节周围的韧带、关节囊出现过度的牵拉，从而引起膝关节韧带和关节囊的损伤。所以说篮球运动中膝关节损伤的原因：一是跑跳；再就是在对抗的过程中导致韧带关节囊过度的受力，从而引起韧带、关节囊损伤的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-02 1939次

• 篮球运动膝关节损伤有哪些
  病情分析：篮球运动的膝关节损伤常见的有髌韧带损伤，半月板损伤，关节软骨损伤，前后交叉韧带损伤以及内外侧副韧带损伤等。意见建议：篮球运动员一旦出现了膝关节损伤建议暂时不要继续活动膝关节，这时需要进行膝关节的制动休息，可以使用冰袋冰敷膝关节。然后根据情况完善膝关节磁共振检查明确膝关节损伤的具体情况，再根据检查结果决定是否需要进行进一步治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-01-20 4202次

• 为什么篮球运动容易损伤膝关节
  病情分析：进行篮球运动时，需要进行跑、跳、急转等动作，膝关节承受力量过大，导致膝关节周围韧带、关节囊出现过度牵拉，从而引起膝关节韧带和关节囊的损伤，或者膝关节内部的软骨损伤和半月板损伤。意见建议：进行篮球运动时应佩戴护膝保护膝关节，运动前充分热身，日常生活中加强膝关节周围肌肉锻炼。运动时出现膝关节疼痛肿胀应及时停止运动，制动休息，以免造成进一步损伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-02 401次

• 篮球运动容易出现膝关节损伤吗
  篮球运动是否容易出现膝关节损伤需要根据具体情况来决定，适量运动一般不容易出现膝关节损伤，过量运动一般容易出现。若出现不适症状，应该立即就医。1、不容易：篮球运动可以提高协调性、耐力和爆发力，也能够加强团队意识。适当的进行篮球运动能够让全身的骨骼、关节、肌肉得到充分的锻炼，促进骨骼以及肌肉纤维的增长，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-17 0次

• 乒乓球运动膝关节损伤
  在乒乓球运动当中，训练和比赛时的运动员的膝关节经常处于半蹲位，加之前后左右突然变相在其关节不稳定的情况下突然的启动及停，移动转体等活动非常容易导致结构损伤。如关节的过度牵拉，使关节软骨及半月板损伤。在平时：一，对于膝关节损伤，首先要在思考上引起高度的重视，不要以为乒乓球运动是老少皆宜的健身活动，对于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 476次