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• 冠心病如何锻炼

  如果得了冠心病，首先来讲，应该进行适当的锻炼，如果您不是心梗的急性期，如果没有心衰，我是希望进行适量的运动的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的运动，或者是运动特别强烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，还是需要适当地注意一下，运动量不要这么的大，这么大可能，反而会诱发心衰的一些发生，或者是可能会加重心脏的扩大，那么是不是说我静养就会好呢，也不是，也要进行适当的运动，以自己不疲惫的感觉为主要。

  

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  谢连娣 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-09-09 31239次

• 冠心病自我检查常用的方式？

  冠心病的自我检测主要包括首先这个病人的反应，胸痛、胸口疼是需要高度警惕的，需要咨询医生我为什么胸痛，我是不是得了冠心病或者有其他事，对于胸痛类的疾病我们高度警惕，其他的自我检测就是说如果要是说你可以活动或者爬楼、散步走一段试试，如果要是说我一停下来就好，活动就不行，那这个人可能也患有冠心病，主要通过运动时的症状来判断。

  

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  李邦合 副主任医师武警总医院

  2018-04-28 2951次

• 冠心病最好的锻炼方式
  冠心病属于中医胸痛、胸痹范畴，多为心阳不足、心脉瘀滞所致。长期以来，人们认为只有依靠药物才能减轻和缓解冠心病的症状。其实适当的锻炼，对冠心病患者的症状的缓解和消除也有一定的作用，主要有:一、散步，散步运动量较小，是冠心病病人最方便、最安全的运动。散步的持续时间应根据自己的病情及体质不同而定，但最短不少于15分钟，最长不超过1小时，一般以20~30分钟为宜，每天至少2次。二、太极拳剑姿势放松，动作柔和，程序稳定，是适合患冠心病病人的运动。体力差的可以打简化太极拳或练习几个动作，重复锻炼，身体好的可练全套老式太极拳。三、站立，两手叉腰，做高抬腿踏步运动，踏80~100次后休息5分钟，然后再踏80~100步。四、站立，放松，两臂平举展开，提左腿，两臂与左腿同时放下，换右腿，交替练习8~16次。
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  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-11-16 14778次

• 治疗冠心病最好的运动方式
  冠心病患者在平常参加一些舒缓的有氧运动，也是有利于病情控制的，比如像慢步走，做健身操，骑自行车，游泳，打太极拳等，这些有氧运动都能够提高身体的抗病能力，而且也有利于心脑血管疾病的控制。但是运动时间上要控制好，最好锻炼半个小时左右为宜，平常还要注意适量喝水，尤其是在锻炼前不要吃得太饱。建议冠心病患者，除了适当运动，还要保持情绪的稳定，平常要多和朋友家人沟通交流，保持良好的情绪，通过各个方面的调理，这样才有利于病情的控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-04-15 726次

• 冠心病的患者如何锻炼
  病情分析：冠心病的患者是可以做一些舒缓的锻炼，包括打太极拳，练习瑜伽，或者是跳广场舞，散步等。运动的时间要控制在30分钟到一小时之内，患者要避免做剧烈的运动，如果在运动过程中出现了身体不适的症状，就要停止运动。意见建议：患者的饮食也要特别的注意，要避免吃刺激性的食物以及油腻的食物，还要戒烟戒酒，避免喝浓茶以及浓咖啡，患者要做到饮食起居有规律。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-01 601次

• 冠心病如何锻炼
  病情分析：冠心病患者体育锻炼应该根据身体情况，体力活动习惯以及心脏功能状态而定。运动的量，应该以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。参加一定的体育活动，可以预防肥胖，锻炼循环系统功能，并调节血脂代谢，对冠心病患者有一定益处。意见建议：冠心病患者进行体育活动应当循序渐进，不要勉强做剧烈运动。对老年冠心病患者，提倡散步，做保健体操和打太极拳。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-02 1202次

• 后背痛最好的锻炼方式
  没有后背痛最好的锻炼方式的说法，一般后背痛是强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等原因导致的，可以通过伸展运动、小燕飞等动作锻炼缓解。1，强直性脊柱炎：主要是累及脊柱、骶髂等关节的慢性炎症性疾病，主要表现为后背部或臀部疼痛、僵直等症状，具有明显的家族聚集倾向。平时可以做有氧运动锻炼身体，如散步、打太
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 1250次

• 冠心病健康的生活方式
  对于冠心病要注意一下健康的生活方式：第一，就是改变性格，要不急不躁不怒，知足常乐，淡泊宁静才是预防冠心病最好的心理方法。第二，就是服药治疗，要坚持用药，合理用药，而且一定要定期去医院检查，一旦出现药品的副作用，不要随意的更换药物和改变剂量。第三，就是禁烟禁酒，少喝浓茶，咖啡，可乐等这类刺激性的饮料。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 271次