爬山后大腿酸痛怎么回事

根据问题所询问的具体情况分析，在进行爬山等需要进行屈髋或者屈膝动作的体育活动后，出现了大腿部位酸胀、疼痛的症状，需要考虑是由于大腿的肌肉、肌腱组织劳损的疾病原因。

临床上，除了肌肉酸胀、疼痛的症状表现以外，通常大多会伴有大腿部位局部牵拉感、紧束感，以及髋关节和膝关节活动受限等其他的症状表现。

大腿部位的肌肉丰富而且发达，在平时起着保护以及维持髋关节和膝关节活动的作用，所以在出现了大腿肌肉、肌腱劳损的症状以后，首先应当注意休息，避免继续剧烈运动，尽量少做屈髋、屈膝等动作，以免出现症状加重的情况。

同时需要注意保暖，可以通过局部热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来使紧张的肌肉、肌腱组织放松。如果酸痛的症状明显的话，可以口服或者外用非甾体类的消炎镇痛药物或者软膏，比如布洛芬缓释片或者双氯芬酸二乙胺乳胶剂，来缓解酸痛的症状。

一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和休养，在一周时间内酸痛的症状往往可以逐渐的缓解好转。