仰卧起坐腹部疼图片

仰卧起坐腹部疼可能是因为运动量过大、肌肉拉伤、腹部受凉等原因所引起。患者可通过按摩、热敷等方式改善。仰卧起坐腹部疼图片

1、运动量过大：

如果患者在平时缺乏运动，在进行仰卧起坐时没有控制好时间，导致运动量过大，就容易造成乳酸在腹部大量堆积引起疼痛感。患者可通过适当的按摩腹部来缓解疼痛感。

2、肌肉拉伤：

患者在做仰卧起坐时如果动作不标准，会导致腹部受力和腰部受力异常造成扭伤或者拉伤，从而引起疼痛感，患者可使用热毛巾或者热水袋对腹部肌肉进行热敷，促进局部血液循环可减轻疼痛感。

3、腹部受凉：

如果患者在做仰卧起坐时没有做好腹部的保暖工作，导致寒气侵入腹部，可能会引起肠痉挛从而引起腹部疼痛的症状。患者可在这时停止运动，适量的喝些热水或者使用热毛巾热敷，驱散腹中寒气可改善疼痛感。

除上述较为常见的原因外，也可能是因为疾病原因所导致，比如盆腔炎等，患者症状较严重且无法自主明确病因时，应尽早前往医院就诊。