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• 缓解肛门疼痛小妙招

  缓解肛门疼痛的小妙招，也就是咱们老百姓自己可以用的，就是患者自己可以用的方法来缓解肛门疼痛，因为肛门疼痛一般都是由炎症或者是裂口、血栓，这些引起来的，那么缓解肛门疼痛的时候，我觉得最好的方法是一个坐浴，家里如果没有中药坐浴的话，可以用点温盐水坐浴，也就是说接半盆水，然后放进去一勺或两勺咱们那炒菜那盐就行，然后给它化开，化开以后这个是水温，一定要跟体温差不多，把肛门整个泡在这个盐水里边，泡个10到15分钟，这样的话对肛门的这个疼痛，是有很好的一个缓解的作用，坐浴完了大家可以用一些痔疮膏，如果没有痔疮膏的话，可以用一些香油也可以，就油状的东西给它润滑一下，另外香油也有一些促进裂口愈合的作用，所以大家可以用点香油，这也是一个小偏方，大家可以试一试，如果遇到诸如此类的问题的话。

  

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  郑丽华 主任医师中日友好医院

  2018-10-19 166258次

• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一块重要的肌肉，较大，其中上边连接枕骨粗隆，一般是后脑勺向下外到肩膀，再向中向下一直到连到，脊柱中间的脊突，斜方肌是最容易受伤的肌肉。当出现脊柱侧弯，颈椎病，肩膀一高一矮的时候斜方肌都会受伤，由于不良的姿势导致斜方肌，某一组或者某一些肌肉纤维变短，长期的变短就会变硬，而出现疼痛，肌肉挛缩肌肉的代谢出现问题，就会出现肌肉表面筋膜疼痛的产生，因此斜方肌是最容易出现背部疼痛的原因之一，要解决斜方肌疼痛，主要是恢复背部的解剖结构，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 9343次

• 臀大肌拉伤
  对于病人出现了臀大肌拉伤的情况，会导致臀部有明显的疼痛，压痛，并且臀大肌拉伤严重了以后还容易导致臀部有明显的淤血，青紫的情况。所以在臀大肌拉伤以后一定要多注意保暖、休息，并且24小时以内可以应用冰块或者是凉毛巾行冷敷的治疗，而24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进局部淤血、肿胀的吸收和消退，从而促进臀大肌拉伤的恢复，并且臀大肌拉伤48小时以后可以应用暖水袋或者是热毛巾行臀部热敷，来加速局部的循环，对于臀大肌拉伤的恢复有很好的帮助作用。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-12 4156次

• 臀肌挛缩的症状
  在临床上如果存在臀肌挛缩首先步态会表现为异常，患儿多数会出现双侧臀肌挛缩，行走时双下肢呈外展外旋位，呈外八字步态，跑步时可以呈跳跃征，如果一侧臀肌来说站立或者行走时，一侧下肢明显的外展外旋呈外八字，跑步时幅度会比较小，如同跳跃前进，在坐位时双膝分开不能并拢，在做并膝下蹲时出现不同程度的受限，少数患者会表现为骨盆的倾斜，双下肢并拢时，骨盆向一侧倾斜，同时伴有跛形，双下肢外观不等长。所以，当出现以上情况时需要及时的到医院进行就诊，医生会仔细查体并评估臀肌挛缩的程度，如果病情需要会安排行手术进行松解。
  语音时长 01:26”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-10-21 3081次

• 臀小肌疼怎么办
  病情分析：臀小肌疼的话，可能是由于你最近运动过量或者是你最近有剧烈的运动所导致的。意见建议：这边的建议是，锻炼可以是身心健康，但是锻炼运动要适量，建议你这段时间注意休息，尽量不要有太剧烈的运动，让肌肉有一个恢复期，另外饮食上，可以多吃一点高蛋白的食物，比如豆制品，鸡肉等，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-13 1802次

• 得了臀肌筋膜炎有什么运动可以锻炼臀肌
  病情分析：臀肌筋膜炎主要可能是因为长时间久坐或者局部受凉导致臀部的血液循环不好，引起肌肉和筋膜水肿，导致黏连，引起无菌性炎症。可以进行上下蹲动作，俯卧撑，引体向上，锻炼臀部的肌肉，促进血液循环，可以减轻水肿，减轻症状。可以对臀部进行理疗热敷，如果症状比较严重，可以口服舒筋活络，消炎止痛的药物，比如大活络胶囊和布洛芬缓释胶囊。意见建议：尽量不要长时间久坐，避免臀部长期受压，注意臀部的防寒保暖，同时也要减少烟酒刺激和一些辛辣生冷食物的摄入。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-12 3604次

• 臀小肌疼痛
  臀小肌疼痛可能是剧烈运动、姿势不当、外伤、坐骨神经痛、梨状肌综合征等原因引起的，需要根据个人情况综合判断并做针对性处理。1、剧烈运动：比如长时间的跑步或者跳绳，在运动的过程当中，容易造成局部大量乳酸堆积，进而会造成臀部肌肉疼痛、酸胀，一般适当休息后可以缓解，也可以使用热毛巾放在疼痛部位进行热敷。2、
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-22 0次

• 臀大肌臀中肌和臀小肌都具有的功能是什么
  臀部的臀大肌、臀中肌和臀小肌，虽然在位置和功能上有所差异，但它们都共同承担着维持人体平衡、支撑与稳定躯干以及活动髋关节的重要任务。臀大肌作为臀部最大的肌肉，起着主要的支撑作用，无论是在站立、行走还是坐下时，都有效减轻坐骨负荷，保持身体平衡。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-19 0次